キャンディみたいな見た目ですが実はポテトです♪ポテトフレークに片栗粉を混ぜることでもちもちとした食感になります。 焼いているので油控えめでヘルシー!腹持ちが良いのでおやつにもぴったりですよ。
なめらかになるまでよく混ぜることがポイントです。
ボウルにポテトフレーク、牛乳、片栗粉を入れて混ぜる。なめらかになったら4等分に分ける。
手で転がしながら1.5cm程度の棒状に延ばし、キャンディ状に巻く。
フライパンにサラダ油をひき、②を入れて弱めの中火で焼く。
両面焼けたら醤油と砂糖を入れ、煮詰めながらからめる。
フライパンからとりだして串にさし、リボンを結ぶ。皿に盛り付け、白炒り胡麻をふる。
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中井エリカ
大学卒業後、社員食堂で献立作成の仕事をしていました。 現在は退職し、子育ての傍らフリー管理栄養士として活動中。 「手の込んだ料理は作れないけど、おいしくて体によいごはんが作りたい!」 そんな思いで考えた日々のレシピをアップしています♪