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栄養たっぷりの小松菜をエスニックに♪ 小松菜は灰汁が少ないので切ってすぐに調理できるのがポイント。 また、辛めの料理や油を使うお料理との相性が抜群! エスニックにシーフードと合わせてトムヤムクンに。
下準備小松菜は2センチ幅に、玉ねぎはせん切りに、イカ(切り身)は輪切りに、シメジは石付きをとってほぐしておきます。
フライパンにサラダ油を熱しイカとむきエビを炒めます。
火が通ったら小松菜と玉ねぎを加えて炒めます。
しんなりしたらシメジを加えます。
水、トムヤムペーストを加えて混ぜ、さらに砂糖、ナンプラーを加え、味を調えます。
シーフードはお好みで鶏肉や豚肉にかえても♪
いかのさばき方
小松菜の下処理と切り方
小松菜の保存方法
えびの尾の下処理
えびのむき方
えびの背わたの取り方
レシピID:135008
更新日:2016/02/15
投稿日:2016/02/15
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SHIMA
料理研究家 ・フードディレクター
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