副菜
お手軽食材｜お洒落なおつまみ|【豆とカニのマヨサラダ】
3分
- エネルギー88kcal
- 炭水化物8.2g
- 脂質4.1g
- たんぱく質7.2g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単！混ぜるだけ！ お手軽食材でお洒落なおつまみ「オシャつま」 ミックスビーンズとカニ缶でつくるワインにぴったりなヘルシーサラダおつまみ。 カニの旨味とお豆の食感がクセになる１皿。
作り方
- 1
ボウルに全ての材料A ミックスビーンズ100g、ブラックオリーブ25g、カニ缶100g、マヨネーズ大さじ1、ブラックペッパー小さじ1/2をいれて混ぜるだけ。
ポイント
蟹缶の塩気があるので味付けに塩がなくてもOK。
レシピID：170803
更新日：2017/06/30
投稿日：2017/06/30
