汁物

簡単！小松菜とトウモロコシのグリーンポタージュ

Name: 簡単！小松菜とトウモロコシのグリーンポタージュ
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 小松菜 4杷; コーン缶 1缶; 牛乳 400ml; 顆粒コンソメ 小さじ4; 卵 2個

写真を見る(6)件

印刷する

埋め込む

20分

エネルギー178kcal
炭水化物17.8g
脂質7.8g
たんぱく質10.2g
糖質15.6g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

栄養たっぷりの小松菜とトウモロコシと卵が入ったポタージュスープです。

材料4人分

小松菜
4杷(200g)
コーン缶
1缶(固形量　120g)
牛乳
400ml
顆粒コンソメ
小さじ4
卵
2個

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
小松菜は投入口に入りやすい大きさに切っておきます。
1
ジュースキャップを閉じ、ドラム内に材料が溜まる状態にして、レバーをCloseに閉じ、小松菜、水気を切ったコーン缶、牛乳 200mlを交互にスロージューサーに入れ搾汁します。
2
鍋に残りの牛乳と搾汁した1、顆粒コンソメを入れて火にかけます。
3
一煮立ちしたら溶いた卵を回し入れます。