デザート
アボカドとバナナのヘルシーアイス
投稿日2018/06/16
更新日2018/06/16
調理時間15分
アボカドとバナナで 生クリーム不使用のヘルシーアイス。 栄養価も高いのでおすすめです。
材料
- バナナ1本(120g)
- アボカド1/2個(100g)
- レモン汁小さじ1
- ヨーグルト100g
- はちみつ大さじ1(21g)
作り方
ポイント
冷やし固めてから、常温に出しておき、 少しやわらかくなったあたりが クリーミーで食べごろです♪
- 1
アボカド、バナナをボウルにいれて、 レモン汁をふる。
- 2
ヨーグルト、はちみつを加えて滑らかになるまで ブレンダーで撹拌し、タッパーなどに入れて 冷やし固め、器に盛る。
- 3
※ときどき2をスプーンなどで混ぜると 食べやすいです。
- 4
※ココアパウダーを少量、仕上げにふるのも おすすめです。
レシピID
305705
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楠本 睦実
管理栄養士・フードコーディネーター。 雑誌や料理本の料理に惹かれ、 フードコーディネーターを取得。 『彩りある食卓を』をモットーに。 見た目も美味しく、簡単・美味しいレシピを。 簡単だけれども 体に嬉しい美味しく・楽しくなるようなレシピ を目指しています。