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アボカドとバナナのヘルシーアイス

15

2018.06.16

分類デザート

調理時間: 15分

ID305705

楠本 睦実

毎日ごはんやおもてなしにも嬉しいヘルシーレシピ。

アボカドとバナナで
生クリーム不使用のヘルシーアイス。
栄養価も高いのでおすすめです。

アイスクリーム 生クリーム 時短 バナナ レモン アボカド ミキサー はちみつ 栄養 ココア クリーミー ヨーグルト アイデア料理

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材料
バナナ 1本(120g)
アボカド 1/2個(100g)
レモン汁 小1
ヨーグルト 100g
はちみつ 大1(21g)
作り方
Point!
冷やし固めてから、常温に出しておき、 少しやわらかくなったあたりが クリーミーで食べごろです♪
  1. アボカド、バナナをボウルにいれて、
    レモン汁をふる。
  2. ヨーグルト、はちみつを加えて滑らかになるまで
    ブレンダーで撹拌し、タッパーなどに入れて
    冷やし固め、器に盛る。
  3. ※ときどき2をスプーンなどで混ぜると
     食べやすいです。
  4. ※ココアパウダーを少量、仕上げにふるのも
     おすすめです。
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