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材料4つ!ざくざくパンプキンチーズタルト風

10

2020.03.30

分類主食

調理時間: 10分

ID 388111

大学生料理研究家 夢のレシピ

ざくざくのネイチャーバレー オーツ&ハニーに、栄養価の高いかぼちゃとクリームチーズを合わせました♪

砂糖を入れなくても、ネイチャーバレーの甘みでパクパク食べれちゃいます♪

かぼちゃ ごま ヘルシー 朝ごはん おやつ 時短 ざくざく 子供 かぼちゃ パンプキンタルト チーズ クリームチーズ ネイチャーバレー ネイチャーバレータイアップ パンプキン

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材料2人分
かぼちゃ 正味50g
クリームチーズ 40g
ネイチャーバレー オーツ&ハニー 2枚
黒ごま 少々
作り方
Point!
かぼちゃを大きく切りすぎないことで、火の通りを早めます。 #ネイチャーバレータイアップ
  1. かぼちゃを一口サイズより小さめにカットし、耐熱皿に入れ、ラップをふんわりとかけ600wのレンジで2分加熱する。
  2. かぼちゃの皮を剥き、クリームチーズを加えて、かぼちゃを潰しながら混ぜる。
  3. ティースプーンを使い、ネイチャーバレー オーツ&ハニーの上に山盛りに乗せる。黒ごまを乗せる。 
1 10

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