主食
材料4つ！ざくざくパンプキンチーズタルト風
投稿日2020/03/30
更新日2020/03/30
調理時間10分
ざくざくのネイチャーバレー オーツ＆ハニーに、栄養価の高いかぼちゃとクリームチーズを合わせました♪ 砂糖を入れなくても、ネイチャーバレーの甘みでパクパク食べれちゃいます♪
材料2人分
- かぼちゃ正味50g
- クリームチーズ40g
- ネイチャーバレー オーツ＆ハニー2枚
- 黒ごま少々
作り方
ポイント
かぼちゃを大きく切りすぎないことで、火の通りを早めます。 #ネイチャーバレータイアップ
- 1
かぼちゃを一口サイズより小さめにカットし、耐熱皿に入れ、ラップをふんわりとかけ600wのレンジで2分加熱する。
- 2
かぼちゃの皮を剥き、クリームチーズを加えて、かぼちゃを潰しながら混ぜる。
- 3
ティースプーンを使い、ネイチャーバレー オーツ＆ハニーの上に山盛りに乗せる。黒ごまを乗せる。
レシピID
388111
質問
作ってみた!
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
- Artist
夢
管理栄養士・料理家
- 管理栄養士
- 栄養士
管理栄養士、料理家 24歳 グルテンフリー・ヘルシーなスイーツレシピを中心に投稿しています! 大学1年生の頃から4年間はさまざまな企業のレシピ開発等の仕事を行ってきました。 今は本業の保育園栄養士をしながら、趣味でゆるーくレシピを投稿しています♪
