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油不使用!抹茶の生おからブラウニー【小麦・乳製品不使用】

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  • 15作業時間

生おからと豆乳でとってもヘルシーなのに、ずっしり濃厚で、1切れ食べただけで大満足◎ 抹茶×ホワイトチョコの相性抜群♡ 砂糖ではなく、ラカントを使うとより低糖質・低カロリーに!

材料(15cmスクエア型1台分)

  • ホワイトチョコレート
    90g(板チョコ2枚分)
  • 1個
  • ラカント(砂糖)
    40g
  • 生おから
    120g
  • 無調整豆乳
    80〜100g
  • 抹茶パウダー
    10g

作り方

  • 下準備
    ・型に敷紙を敷く。 ・オーブンを170度に予熱する。

  • 1

    ホワイトチョコレートを器に割り入れ、600wのレンジで50秒〜1分ほど加熱して、混ぜて溶かす。

    油不使用!抹茶の生おからブラウニー【小麦・乳製品不使用】の工程1
  • 2

    別のボウルに卵を溶きほぐし、ラカント(砂糖)を加えて混ぜる。

    油不使用!抹茶の生おからブラウニー【小麦・乳製品不使用】の工程2
  • 3

    生おから、無調整豆乳を加え混ぜ合わせる。

    油不使用!抹茶の生おからブラウニー【小麦・乳製品不使用】の工程3
  • 4

    溶かしたホワイトチョコレート、抹茶パウダーを加えて混ぜる。

    油不使用!抹茶の生おからブラウニー【小麦・乳製品不使用】の工程4
  • 5

    型に入れ、表面をならし、170度のオーブンで25分ほど焼く。

    油不使用!抹茶の生おからブラウニー【小麦・乳製品不使用】の工程5
  • 6

    焼き上がったら、型に入れたまま粗熱を取る。 粗熱が取れたら、好きな大きさに切り分け、お好みで抹茶パウダーやきな粉(分量外)をかける。

    油不使用!抹茶の生おからブラウニー【小麦・乳製品不使用】の工程6

ポイント

生おからによって水分量が変わるので、豆乳の量を調整してください◎

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