主菜

【新玉リング🧅】(卵とチーズ)

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10
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物4.8g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新玉ねぎをリングの型代わりにして卵を流し込む、見た目もかわいいアイデアレシピです✨ 朝ごはんにもおつまみにもなる万能おかずです。

材料3人分

  • 新玉ねぎ
    半分
  • 2〜3個
  • ピザ用チーズ
    適量
  • ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    新玉ねぎを輪切りにしてリング状にばらす。 卵を溶いておく。ねぎは小口切りにする。 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、リングを重ならないように並べる。

    【新玉リング🧅】(卵とチーズ)の下準備
  • 1

    リングの中に溶き卵を流し入れる。

    【新玉リング🧅】(卵とチーズ)の工程1
  • 2

    ピザ用チーズ・ねぎをのせる。

    【新玉リング🧅】(卵とチーズ)の工程2
  • 3

    弱火で蓋をしてお好みの硬さになるまで焼く。 お好みでケチャップをつけてどうぞ🍅 チーズやベーコンでアレンジも楽しんでね✨

    【新玉リング🧅】(卵とチーズ)の工程3

ポイント

卵を入れる前に、フライパンを中火でしっかり熱しておくのがマスト! 温度が低いとリングの外に流れ出てしまいます。 卵は一気に入れるとこぼれるので、少しずつ全体に回し入れながら足していくのがコツです。

作ってみた!

質問

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