甘酸っぱくてまろやかなパインドレッシングに、ヘルシーでしっとりとした鶏むね肉が良くあい、夏向けのサラダです。
葉物野菜は手でちぎり玉ねぎは薄切りにし、氷水にさらしパリッとしたらザルに上げ水気をきる。
A パイナップル100g、オリーブオイル大さじ、酢(米酢使用)大さじ、粗びきこしょう少量、塩ひとつまみをミキサーに入れ、滑らかになるまで攪拌する。
①の水気がきれたら器にふんわり盛り付け、鶏むね肉のしっとり醤油煮を斜め薄切りに切りのせ、②のドレッシングをかけ、ミニトマトを切ってのせる。
盛り付けのポイント。 器の中央にこんもりと高く野菜を盛り付けます。 横から見た感じ。
真上から見た感じ。 鶏むね肉のしっとり醬油煮が重たいので、野菜が少ないと平べったい盛り付けに なりますので、野菜をこんもり盛り付けると、ちょうどいい高さになります。
その上に、切った鶏むね肉のしっとり醬油煮をのせる。 後は空白のとこへ野菜を軽く盛ります。
・パイナップルは繊維質が多いので、ミキサーにかける時は、細かく切って下さい。
レシピID:180470
更新日:2017/08/03
投稿日:2017/08/03
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