汁物

チンゲン菜と豚ひき肉の春雨ごま味噌スープ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物25.3g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

短時間で作れるのに、じっくり煮込んだようなコクがあり濃厚スープ♪ 野菜がたっぷり頂けるのもうれしいところ。 寒い時に具だくさんのスープは、心もカラダも温まりますよ。

材料2人分

  • チンゲン菜
    2株(約140g)
  • 豚ひき肉
    100g
  • 春雨
    20g
  • A
    400cc
  • A
    にんにく(すりおろし)・鶏がらスープの素
    各小さじ1
  • A
    すりごま
    大さじ2
  • A
    味噌・みりん・酒
    各大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • いりごま
    少量

作り方

  • 1

    チンゲン菜は根元を切り良く洗い 食べやすい大きさに切る。

    チンゲン菜と豚ひき肉の春雨ごま味噌スープの工程1
  • 2

    鍋にA 水400cc、にんにく(すりおろし)・鶏がらスープの素各小さじ1、すりごま大さじ2、味噌・みりん・酒各大さじ1、醤油小さじ1/2を入れて混ぜ強火にかけ、 沸騰したらチンゲン菜の芯、豚ひき肉、 春雨を加え蓋をして中火で5分煮る。

    チンゲン菜と豚ひき肉の春雨ごま味噌スープの工程2
  • 3

    チンゲン菜の葉の部分を入れ、 サッと煮たら火を止め器に盛り付け、いりごまをふる。

    チンゲン菜と豚ひき肉の春雨ごま味噌スープの工程3

ポイント

・お好みでラー油をかけてみて下さい。 ・チンゲン菜は、小松菜、白菜などお好みの野菜でもお試し頂けます。

作ってみた!

  • milk
    milk

    2026/01/27 19:53

    おかずスープとして主菜でいただきました😊 チンゲン菜はひと袋200gほど、ひき肉が60gで少なく。。 使いたかったベーコンを40g細かく切り、ベーコンで塩気が濃くなるので調味液はそのままで豆腐を80gほど足しました😅‪‪ とっても美味しかったです! チンゲン菜もとろとろで2歳息子も美味しい!とたくさん食べました✌️ 普通のスープだと思って食べると結構お腹膨れます️、主菜扱いでもいけますね⭕️ また作ります!
    milkの作ってみた!投稿(チンゲン菜と豚ひき肉の春雨ごま味噌スープ)
  • こざかな
    こざかな

    2025/04/10 11:25

    すっっごい美味しかったです! 写真あんまりきれいじゃなくてごめんなさい!
    こざかなの作ってみた!投稿(チンゲン菜と豚ひき肉の春雨ごま味噌スープ)
  • みつき
    みつき

    2022/03/09 10:47

    鶏ひき肉でも作れますか?
  • 305194
    305194

    2020/06/05 21:20

    簡単なのにすごく美味しいです!ラー油が最高に合います♪

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら