副菜

ブロッコリーと合鴨パストラミデリ風サラダ

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10分
  • エネルギー342kcal
  • 炭水化物5.4g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質22.1g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

合鴨パストラミがごちそう感を出し、ブロッコリーとゆで卵が良くあい、 わさび醤油が全体を引き締め豪華なごちそうサラダです。

材料2人分

  • ブロッコリー
    1/2株(約100g)
  • 合鴨パストラミ
    100g
  • 卵
    2個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    醬油
    小さじ1
  • A
    わさび
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    ブロッコリーは小房に分け耐熱皿に入れラップをふんわりかけ、600wで3分レンジで加熱する。

    ブロッコリーと合鴨パストラミデリ風サラダの工程1
  • 2

    合鴨パストラミは、食べやすい厚さに切る。 ゆで卵を作り食べやすい大きさに切る。

    ブロッコリーと合鴨パストラミデリ風サラダの工程2
  • 3

    ボウルにA マヨネーズ大さじ2、醬油小さじ1、わさび小さじ1/2を混ぜ、ブロッコリーと合鴨パストラミを加え、良く混ぜ合わせる。

    ブロッコリーと合鴨パストラミデリ風サラダの工程3
  • 4

    ゆで卵も一緒に器に盛り付ける。

    ブロッコリーと合鴨パストラミデリ風サラダの工程4
  • 5

    ・合鴨パストラミは、業務用スーパーのものを使用しました。

    ブロッコリーと合鴨パストラミデリ風サラダの工程5

ポイント

・ブロッコリーは爪楊枝などを刺して硬さを確認して下さいね。 ・今回のゆで卵は強火で6分ゆでました。

作ってみた!

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