主食

カラスミと赤エビの冷製パスタ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物47.5g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質45.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カラスミのパスタが好きなので、夏らしく冷製にしてみました。

材料2人分

  • カッペリーニ
    100g
  • オリーブオイル
    大さじ4
  • にんにく
    1かけ
  • レモン汁
    大さじ2
  • カラスミパウダー
    大さじ4
  • 刺身用赤エビ
    6尾
  • 芽ネギ
    適量
  • 適量
  • カラスミパウダー
    適量
  • オリーブオイル
    適量

作り方

  • 1

    オリーブオイルににんにくスライスを弱火にかけ、にんにくの香りをオイルに移す。

  • 2

    オイルを火からおろし、さめたら、レモン汁、カラスミパウダー、塩とあわせて、赤エビを入れて冷蔵庫でさましておく。

  • 3

    パスタを茹で時間より1分多く茹で、氷水で冷やし、水気をよく切る。

  • 4

    赤エビを除いた2にパスタを入れ、手早く混ぜ合わせる。

  • 5

    お皿に4を盛り、赤エビをのせ、芽ネギを飾り、カラスミパウダーとオリーブオイルをパスタの周りに散らす。

ポイント

パスタをよく冷やし、水気をきり、手早く混ぜることがポイントです。

作ってみた!

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