
ビタミンCやカリウム、食物繊維がたっぷり含まれた、夏野菜の代表ズッキーニ! そんなズッキーニをどっさり食べられる、ご飯がすすむレシピになりました!
下準備
豚こま切れ肉をポリ袋に入れて塩麹を揉み込み15分程おく。

ポリ袋に片栗粉を入れ、全体に行き渡るように袋の上から手で揉み混ぜ合わせる。

ズッキーニはヘタをとり、ピーラーで薄くスライスする。

フライパンに米油を入れ中火で熱し、豚肉を両面がカリッとするまで焼く。

焼けたらズッキーニ、オイスターソース、刻みニンニクを入れて弱火にし、蓋をして2分程蒸し焼きにする。

ズッキーニはピーラーで薄切りするので、塩揉みしなくても柔らかくて味が染みやすく、とっても食べやすくなります。ズッキーニ以外にも、ナスで作っても美味しいですよ♪
レシピID:508906
更新日:2025/08/19
投稿日:2025/08/18