主菜

こってり美味しい!豚こまズッキーニのオイスター炒め

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10
  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パパッと作れる簡単おかず😋! 旨みたっぷりのオイスターソースで、豚こまと旬のズッキーニが美味しく食べられます✊🏻

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    小さじ2
  • 片栗粉
    小さじ2
  • しめじ
    1/2パック
  • ズッキーニ
    1/2本
  • ごま油
    小さじ2
  • B
    オイスターソース
    大さじ1
  • B
    小さじ2
  • B
    砂糖
    小さじ1
  • B
    醤油
    小さじ1
  • B
    にんにくチューブ
    3cm

作り方

  • 1

    豚こま切れ肉はA 塩こしょう少々、酒小さじ2を揉み込み、片栗粉をまぶす。しめじは石づきを切り落としてほぐす。ズッキーニは1cm幅の輪切りにする。

    こってり美味しい!豚こまズッキーニのオイスター炒めの工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、豚こま切れ肉を色が変わるで炒める。

    こってり美味しい!豚こまズッキーニのオイスター炒めの工程2
  • 3

    しめじ、ズッキーニを加え、2〜3分炒める。

    こってり美味しい!豚こまズッキーニのオイスター炒めの工程3
  • 4

    混ぜ合わせたB オイスターソース大さじ1、酒小さじ2、砂糖小さじ1、醤油小さじ1、にんにくチューブ3cmを加え、煮絡める

    こってり美味しい!豚こまズッキーニのオイスター炒めの工程4

ポイント

仕上げに粗挽き黒こしょうを振っても♪

作ってみた!

  • ともも
    ともも

    2026/03/31 12:32

    リピです シメジがなかったのでエリンギで! 美味しくできました😋🍴💕
    とももの作ってみた!投稿(こってり美味しい!豚こまズッキーニのオイスター炒め)
  • ぶんたろう
    ぶんたろう

    2026/02/21 11:29

    簡単で好みの味でした 美味しくいただきました
    ぶんたろうの作ってみた!投稿(こってり美味しい!豚こまズッキーニのオイスター炒め)
  • ともも
    ともも

    2026/02/03 12:40

    シメジ忘れました 美味しくいただきました😋🍴💕
    とももの作ってみた!投稿(こってり美味しい!豚こまズッキーニのオイスター炒め)
  • クラ蔵
    クラ蔵

    2025/08/26 14:28

    旨みたっぷりのオイスターソースでこってり美味しい豚こま肉とズッキーニのオイスター炒めです。 アレンジでなすを加えました。 (՞•🐽•՞)➰🥒🍆☘ ̖́-
    クラ蔵の作ってみた!投稿(こってり美味しい!豚こまズッキーニのオイスター炒め)
  • サラ
    サラ

    2025/08/02 18:42

    ズッキーニが半分残ってたので、検索して見つけたこのレシピで美味しかったです😋 味見の時は薄いかな、と思ったけど食べる頃には味が染みてご飯によく合いました❣️ PATTIEさん、美味しくて簡単なレシピ、ありがとうございました💕
    サラの作ってみた!投稿(こってり美味しい!豚こまズッキーニのオイスター炒め)

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