yukashokudoのレシピ一覧 (21件)

yukashokudo

作るのが面倒なメンチカツの手間をとことん省いて、ヘルシーにタンパク質が摂れちゃうなんちゃってメンチカツにしてみました！成形もしないし揚げないので、油の処理も不要です♩中身はレンジで調理するので、火の通りを気にすることもありませんよー！

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低脂質でヘルシー&お買い得な豚ヒレ肉。ケチャップベースの簡単デミソースで子どもが喜ぶ味付けに仕上げました！

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甘さ控えめでほんのり塩バターの香るさつまいも副菜です！塩麹を入れることで、さつまいもの甘さがより引き立ちます♩手軽に作れてパクパク食べられちゃいますよー！

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火を使わない簡単サラダです。はんぺんでカサ増ししてみました♩韓国風の辛くない味付けが食欲をそそります！

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タンパク質や鉄分などの栄養がたっぷり摂れる、食べ応え満点な胡麻和えです！卵が入っているので子どもウケもばっちり！

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作業時間たったの5分！副菜の定番、きんぴらごぼうで炊き込みご飯を作ってみました！ごぼうの旨みがたっぷり染み渡ったお米一粒一粒がとっても美味しいです♩

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柚子胡椒がピリッとクセになる塩麹ベースのスープです。生姜が効いた鶏団子は食べ応えばっちりで身体が温まります！

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ホッと温まる韓国チゲ！アサリと豚肉で疲労回復&具沢山スープで満腹感たっぷり！韓国料理が好きな私も、辛いのが苦手な子どもたちもみんなが満足する取り分けレシピです♡

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レーズンの甘さで砂糖要らず！お酢とマスタードでさっぱり美味しいにんじんラペ、たくさん作って作り置きにもおすすめです！

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贅沢にカマンベールチーズを丸ごと1個使ったレシピです！甘辛いバター醤油ダレと濃厚なチーズが最高のおつまみになるので、特別な日にぜひ作ってみてください♡