主菜

新感覚!10分で作れる【ライスペーパーでお好み焼き】

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10
  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物33.2g
  • 脂質45.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質28.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お好み焼きの生地をライスペーパーで代用することで、手間を省いて簡単に作れます✨ カリッとした食感を楽しめる新感覚の一品♩

材料1人分

  • ライスペーパー
    2枚
  • 豚ばら肉
    60g
  • 1個
  • キャベツ
    1/8個
  • お好み焼きソース
    適量
  • マヨネーズ
    適量
  • 青のり
    適量
  • かつお節
    適量
  • サラダ油
    大さじ2

作り方

  • 1

    キャベツを千切りにする。

    新感覚!10分で作れる【ライスペーパーでお好み焼き】の工程1
  • 2

    冷たいフライパンにライスペーパーをのせて卵を割り入れてかき混ぜる。

    新感覚!10分で作れる【ライスペーパーでお好み焼き】の工程2
  • 3

    キャベツ、豚ばら肉、ライスペーパーの順でのせる。

    新感覚!10分で作れる【ライスペーパーでお好み焼き】の工程3
  • 4

    サラダ油を回し入れ、蓋して中火で4分焼く。ひっくり返し2分焼く。

    新感覚!10分で作れる【ライスペーパーでお好み焼き】の工程4
  • 5

    お皿に盛り付けたらお好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、かつお節をトッピングする。

    新感覚!10分で作れる【ライスペーパーでお好み焼き】の工程5

ポイント

裏返すのが難しい場合は、お皿を使うのがおすすめです⚪︎崩れず綺麗に仕上がります!

作ってみた!

  • りりぃ
    りりぃ

    2026/05/06 13:33

    粉を混ぜるのが面倒でなかなかお好み焼きを作らないのですが、ライスペーパーだと手間がなくて、時短でき、後片付けも楽でした。おいしかったです。
    りりぃの作ってみた!投稿(新感覚!10分で作れる【ライスペーパーでお好み焼き】)
  • 🍳💪
    🍳💪

    2024/10/03 21:37

    簡単&美味しい&ヘルシーで最高でした😍 また作ります😆

質問

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