電子レンジで作るハニーマスタードチキン

材料（４人分）

• 鶏もも肉
  2枚
• A
  塩こしょう
  小さじ1/2
• A
  粒マスタード
  大さじ2
• A
  はちみつ
  小さじ1
• A
  しょう油
  大さじ1
• A
  白ワイン
  大さじ1

作り方

• 1

  鶏もも肉をボウルに入れてフォークで穴をあけます。 （A)を加えてまんべんなく混ぜ、皮が外側になるように軽く形を整えます。

  
• 2

  クッキングシートを落し蓋代わりに使い、ボウルにふんわりとラップをかけます。 電子レンジ500W10分加熱し、あら熱がとれるまで蒸します。

  
• 3

  切り分けて器に盛り付けます。

ポイント

この材料のままで、フライパンで作る事も可能です。

作ってみた！

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