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電子レンジで作るハニーマスタードチキン

15分

59

材料
作り方
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2015.07.05

分類主菜

調理時間： 15分

ID129316

小春

ぽかぽかびより『おかわり』レシピ

ハニーマスタードチキンを、電子レンジで作ってみました。
フライパンでカリッカリに焼いたものも美味しいけれど、電子レンジで作ると　若干あっさりしているように感じるのはなぜでしょう。

鶏肉鶏もも肉洋食時短電子レンジ

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材料(４人分)

	鶏もも肉	２枚
A	塩こしょう	小さじ1/2
A	粒マスタード	大さじ２
A	はちみつ	小さじ１
A	しょう油	大さじ１
A	白ワイン	大さじ１

作り方

Point!

この材料のままで、フライパンで作る事も可能です。

鶏もも肉をボウルに入れてフォークで穴をあけます。
（A)を加えてまんべんなく混ぜ、皮が外側になるように軽く形を整えます。
クッキングシートを落し蓋代わりに使い、ボウルにふんわりとラップをかけます。
電子レンジ500W10分加熱し、あら熱がとれるまで蒸します。
切り分けて器に盛り付けます。

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