副菜

里芋のベーコン炒め

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物17.3g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コンソメで柔らかく煮てから、炒めたベーコンと玉ねぎと和えて 塩こしょう・粉チーズで味付けです!

材料4人分

  • さといも
    1袋(可食部150g)
  • 薄切りベーコン
    2枚
  • たまねぎ
    1/2個
  • コンソメスープ
    1と1/2カップ
  • オリーブ油
    大さじ1
  • 塩こしょう、粉チーズ
    各適量

作り方

  • 1

    さといもは皮をむき食べやすい大きさに切り、鍋にコンソメスープと入れて柔らかくなるまで中火で煮ます。

    里芋のベーコン炒めの工程1
  • 2

    薄切りベーコンは8mm幅に切り、たまねぎは繊維にそってスライスします。

  • 3

    フライパンにオリーブ油を入れて中火にかけ、②を炒めます。 火が通ったところで、汁気を切った里芋を加えて さっと炒め合わせます。 塩こしょう、粉チーズで調味して 器に盛り付けます。

    里芋のベーコン炒めの工程3

ポイント

お好みで、パセリのみじん切りをのせてください。

作ってみた!

  • haco
    haco

    2019/03/21 18:32

    材料は4人で里芋1個となっていますが、合っていますか?

質問

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小春(ぽかぽかびより)
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小春(ぽかぽかびより)

料理ブロガー・フードコーディネーター・料理研究家

  • フードコーディネーター
  • 日本酒ナビゲーター

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