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    副菜

    夏野菜のトマト煮

    • 投稿日2016/05/31

    • 更新日2016/05/31

    • 調理時間10

    電子レンジでトマトソースを作り、夏野菜を一緒に加熱します。 熱々のまま食べてもいいですし、冷蔵庫で冷やしてもおいしくいただけます。

    材料2人分

    • トマトの水煮
      100g
    • パプリカ(赤・黄)
      各1/4個
    • しし唐辛子
      4本
    • にんにく
      1/4片
    • ハーブソルト
      小さじ2/3
    • ハーブ(フェンネル)
      お好みで

    作り方

    ポイント

    ※端をあけて「NEWクレラップ」をかけることで、水蒸気をうまく逃がし、ふきこぼれを防止します。

    • 1

      パプリカは食べやすい大きさに切ります。にんにくは薄切りにします。 しし唐辛子は、破裂防止に包丁で切れ目を入れます。

    • 2

      耐熱ボウルに、トマトの水煮を入れて、端を開けて「NEWクレラップ」をかけて、電子レンジ(500W)で2分加熱して水分を飛ばします。

      夏野菜のトマト煮の工程2
    • 3

      ①の野菜と、にんにく・ハーブソルトを加えて混ぜ、「NEWクレラップ」をふんわりとかけます。 再び電子レンジ(500W)で2分加熱します。

      夏野菜のトマト煮の工程3
    • 4

      もう1度混ぜてから、皿に盛り付けます。 お好みでハーブ(フェンネル)を添えます。

    レシピID

    139721

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    料理ブロガー・フードコーディネーター・料理研究家

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    • 日本酒ナビゲーター

    料理ブロガー・フードコーディネーター。 大学生の子どもたち4人家族。 2005年から書き続けている料理ブログ 【ぽかぽかびより】はほぼ毎日更新。 ▶︎野菜多め、副菜レシピが得意 ▶︎レシピ付き弁当記録が大人気 ▶︎素材の色・食材の持ち味をいかした、関西らしい味付け 企業・食品メーカーへのレシピ開発 雑誌・リーフレットへのレシピ提供 産地取材・料理教室など幅広く活動中。

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