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    主食

    そばめし

    • 投稿日2016/08/09

    • 更新日2016/08/09

    • 調理時間15

    兵庫のローカルフード(B級グルメ)のそばめしです。 味付けはソースの味に左右されるので、お好みのソースをお使いください。 

    材料2人分

    • ご飯
      140g
    • 中華そば(ゆで)
      1人前
    • 豚こま切れ肉
      30g
    • 万能ねぎ
      3本
    • ガーリックソルト
      小さじ1/2
    • ソース
      大さじ3
    • 醤油
      大さじ1
    • 2個
    • サラダ油
      適量

    作り方

    ポイント

    豚こま切れ肉の代わりにミンチを使ったり、お野菜を多く取り入れたい場合は、キャベツを1.5cm角に刻んで入れるのもおすすめです。 目玉焼きはお好みでどうぞ。

    • 1

      ご飯は電子レンジで、あらかじめ温めておきます。 中華そばは1cm弱に刻み、豚こま切れ肉も粗みじん切りにしておきます。 万能ねぎは、小口切りにします。

    • 2

      フライパンにサラダ油を入れて目玉焼きを作ります。

    • 3

      フライパンにサラダ油を入れて中華そばを炒め、パラパラにほぐれたら、豚こま切れ肉・ご飯・万能ねぎの半分を炒めます。 (フライパンを2個使って同時進行すると良いです)

      そばめしの工程3
    • 4

      全体が万遍なく混ざったら、ガーリックソルト・ソース・醤油で調味します。 器にもりつけ、目玉焼きをそえたら、万能ねぎの残りを散らします。

      そばめしの工程4
    レシピID

    141708

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    小春(ぽかぽかびより)

    料理ブロガー・フードコーディネーター・料理研究家

    • フードコーディネーター
    • 日本酒ナビゲーター

    料理ブロガー・フードコーディネーター。 大学生の子どもたち4人家族。 2005年から書き続けている料理ブログ 【ぽかぽかびより】はほぼ毎日更新。 ▶︎野菜多め、副菜レシピが得意 ▶︎レシピ付き弁当記録が大人気 ▶︎素材の色・食材の持ち味をいかした、関西らしい味付け 企業・食品メーカーへのレシピ開発 雑誌・リーフレットへのレシピ提供 産地取材・料理教室など幅広く活動中。

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