副菜

めんつゆで作る簡単【白菜の浅漬け】

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漬け込む時間は含まず
  • エネルギー23kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

めんつゆで白菜の浅漬けを作ってみました。 だしが利いていて、塩分控えめの あっさりとした浅漬けです。

材料4人分

  • 白菜
    6枚(350g)
  • めんつゆ(ストレート)
    120ml
  • 鷹の爪
    1本
  • 柑橘類の皮
    少々
  • 昆布
    少々
  • 小さじ2/5(ふたつまみ

作り方

  • 下準備
    白菜は、2cm幅に切り、時間があれば、2~3時間ほど干します。

    めんつゆで作る簡単【白菜の浅漬け】の下準備
  • 1

    鷹の爪は種をとりのぞいてキッチンはさみで輪切りに。柑橘類の皮は千切りに。昆布はキッチンはさみで細切りにしておきます。

    めんつゆで作る簡単【白菜の浅漬け】の工程1
  • 2

    ボウルに、洗った白菜と 【1】を入れて混ぜ、めんつゆを倍量の水で薄めて加えます。 ※味を見て薄ければ、塩で調味します。

    めんつゆで作る簡単【白菜の浅漬け】の工程2
  • 3

    重石をして2~3時間置き、冷蔵庫で冷やします。 ※重石がない場合は、ボウルに水をはったものを乗せるとよいです。

    めんつゆで作る簡単【白菜の浅漬け】の工程3

ポイント

半日以上経ってから、お召し上がりください。 塩が効いていないので、1~2日中に食べきってください。

作ってみた!

質問

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