副菜

【冬のごちそうサラダ】生ハムとマッシュルーム、金柑のサラダ

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  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冬のパーティーシーンにも活躍してくれるごちそうサラダ。 金柑抜きでも成立するサラダですが、金柑を加えると、爽やかさと甘苦い風味、食感が加わり、季節感もUP! おもてなしにもおススメです。

材料2人分

  • ベビーリーフ
    1パック
  • ホワイトマッシュルーム
    1個
  • 生ハム
    3枚
  • 金柑
    1個
  • 2つまみ
  • ガーリックパウダー
    小さじ1/3
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • ブラックペッパー
    5粒
  • ピンクペッパー
    5粒

作り方

  • 1

    ベビーリーフは洗って良く水を切り、皿にふんわりと盛る。

  • 2

    ベビーリーフの上に、ホワイトマッシュルームをスライサーでスライスする。生ハムを食べやすい大きさにちぎり、バランスよく乗せる。

  • 3

    金柑の上下両端を薄く切り落とし、包丁で出来る限り薄くスライスし、サラダの間に差し込むように盛り付ける。

  • 4

    食べる直前に、塩・ガーリックパウダーをふる。 ブラックペッパーとピンクペッパーを指で潰しながらかける。 オリーブオイルをかけ、ざっと混ぜ合わせて頂く。

ポイント

マッシュルームは薄ければ薄いほど食感がよくなり美味しいので、スライサーのご使用をオススメします。 ※マッシュルームは鮮度の良いものをご使用ください。 金柑も薄い方が良いのですが、種があるので包丁でスライスしてください。 金柑が苦手な方は、金柑を入れずに、シンプルなサラダにしても美味しく頂けます。 ベビーリーフの代わりに、サラダほうれん草やお好みのレタス、水菜などでもOKです。 ピンクペッパーは、無ければブラックペッパーだけでもOKです!

作ってみた!

質問

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