主食
中からとろーり美味しい♪エビのパングラタン
20分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物49.3g
- 脂質24.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質46.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ずっと食べてみたかったグラパン(パングラタン)♪パン屋さんで小さな四角いパンを見つけたので作ってみました(*^^*)朝から贅沢気分が味わえますよ！！
作り方
下準備
四角いパンの一面を切って、中のパンをくりぬいておく。 たまねぎは薄切りにする。 牛乳を電子レンジで1分30秒加熱しておく。 オーブンを180℃に予熱しておく。- 1
フライパンにたまねぎ・小えび・バターを入れて炒める。たまねぎ透明になってきたら小麦粉を加えてさらに炒める。
- 2
1に温めた牛乳・塩・こしょうを入れて弱火にかけながら混ぜる。
- 3
2をパンの中に入れ、とろけるチーズを乗せて、オーブン180℃で8分ほど焼いてできあがり♪
ポイント
・今回は食パンの小さいものを使用しましたが、カンパーニュやフランスパンを厚めに切ったものを使用しても大丈夫です。 ・電子レンジは600wで使用しています。
レシピID：375050
更新日：2019/04/26
投稿日：2019/04/26
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