副菜

トースターにおまかせ♪アスパラベーコンチーズマヨ焼き

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物3.7g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質13.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

定番アスパラベーコンをトースターでほっとくだけで作れるようにアレンジしました♪チーズとマヨネーズでコクをプラスしているので、やみつきになる味ですよ(*´꒳`*)

材料2人分

  • アスパラガス
    4〜5本
  • ベーコン
    約80g(ブロックを使用)
  • ガーリックパウダー
    3振り(あればでOK!)
  • ピザ用チーズ
    大さじ2
  • マヨネーズ
    大さじ1ほど

作り方

  • 下準備
    アスパラガスは下の硬い部分をピーラーでむき、4等分にする。ベーコンは5mm幅に切る。

  • 1

    アスパラガスとベーコンを耐熱皿に並べる。トースターで7分加熱する。

  • 2

    1にガーリックパウダーをふり、ピザ用チーズをのせてマヨネーズをかける。オーブントースターでさらに5分焼いてできあがり♪

ポイント

・オーブントースターの種類によって加熱時間が異なるので、調整してくださいね。

作ってみた!

質問

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