副菜

【アスパラベーコンのおかかバター】ひと工夫でじゅわっと旨い

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

じゅわっと溢れるアスパラのうま味と、 ベーコンとバターの香ばしさが味わえます。 おつまみ、あと一品、お弁当に。 アスパラは太めがおすすめ。 #簡単 #おつまみ #お弁当 #ワンパン#炒める時に水を入れること

材料2人分

  • アスパラガス
    1束(100g)
  • ハーフベーコン
    4枚入り1パック
  • A
    バター(有塩)
    10g
  • A
    大さじ1.5
  • めんつゆ(4倍濃縮)
    小さじ1/4
  • かつお削り節
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    アスパラガスは根元を1cmほど切り落とし、根元側の皮を3~4cmピーラーでむいて斜め切りにする。 ハーフベーコンは2cm幅に切る。

    【アスパラベーコンのおかかバター】ひと工夫でじゅわっと旨いの工程1
  • 2

    フライパンに1とA バター(有塩)10g、水大さじ1.5を入れ、中火にかける。ベーコンにほんのり焼き色がつくまで炒め合わせる。

    【アスパラベーコンのおかかバター】ひと工夫でじゅわっと旨いの工程2
  • 3

    火を止めて5秒ほど待ち、めんつゆ(4倍濃縮)をかけて和える。かつお削り節を散らす。

    【アスパラベーコンのおかかバター】ひと工夫でじゅわっと旨いの工程3

ポイント

■めんつゆ量の目安 2倍濃縮…小さじ1/2 3倍濃縮…小さじ1/3 ※わずかな差なのであまり細かく気にせず、好みの加減で調整してください。

作ってみた!

  • kiwi
    kiwi

    2026/07/08 00:46

    アスパラガスがセールだったので作ってみました♪ アスパラガスが柔らかく仕上がって美味しかったです✨
    kiwiの作ってみた!投稿(【アスパラベーコンのおかかバター】ひと工夫でじゅわっと旨い)
  • Nao★彡
    Nao★彡

    2025/12/03 13:17

    アスパラガス好きの娘のお弁当用に 残りは朝ごはんにいただきました 簡単に作れて助かります😊 良いレシピをありがとうございます♪
    Nao★彡の作ってみた!投稿(【アスパラベーコンのおかかバター】ひと工夫でじゅわっと旨い)

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