「アスパラ×豚肉巻き」30選｜お弁当にもぴったり
投稿日2024/08/12
更新日2024/08/12
「豚肉」人気レシピ45選｜薄切り、厚切り、作り置きも！
目次
1.甘辛だれでごはんがすすむ！アスパラの肉巻き
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
肉巻きの定番といえばアスパラガスの肉巻き！ アスパラは下茹でする必要もなく、フライパン一つで仕上げます。 お弁当にも加えやすいよう半分の長さで作り、ごはんもすすむ甘辛い醤油だれで味付けしました♪
材料
作ってみた！
レビュー（15件）
さら2025/07/22 20:35
アスパラの食感と甘辛ダレが美味しくてお気に入りになりました！😍 家族も美味しいって言ってくれて成功でした！
しーちゃん2026/01/19 18:07
旦那に好評でした😋 めっちゃ美味しかった〜👍
ミルク2025/03/02 21:10
2025.03.02 昨日に続き今日も作り、野球弁当に入れました🥰 というのも、朝息子が「野球行きたくないな」と言っていたので、昨日リクエストされた肉巻きで元気を出してもらおうと💡 母は食で息子の応援をしようと、改めて思いました😆⚾️ 行きたくない理由を聞くと、『今日の練習試合で打てなかったらどうしよう』と心配している様子🥲 一緒に行った主人から「ホームラン打ったよ！」と連絡がありました🎉 その後も動画と共に「2本目のホームラン打ったよ！」と😆 息子にとって、人生初ホームラン🎉✨ 肉巻き弁当が力になっていたらいいな💕 思い出に残る1日になりました🥹
2.巻いて焼くだけ♪『肉巻きアスパラのバタポン照り焼き』
調理時間15分
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春野菜の”アスパラ”を使ったメインおかず♪ 作り方は、とーっても簡単で アスパラを豚肉で巻き あとはフライパンで焼いてタレを絡めるだけ。 ちなみに、今回絡めたタレは 後味さっぱりの”バターポン酢”。 アスパラとも好相性ですよ♪ アスパラは見た目が可愛いので このままお弁当に入れてもGOOD！ もちろんパパさんの おつまみにも最適です♪
材料
作ってみた！
レビュー（8件）
ちゃんこ犬2025/05/06 18:56
いつもはアスパラベーコンだけど、少し手間をかけたらこんなに立派なおかずになるんですね!美味しい、嬉しい〜(*^^*)
- 1322383
2026/05/07 21:10
これは美味しいですねー！ また作ります！
- 639608
2024/03/30 16:44
バターポン酢の香りが良くて美味しかったです♪
3.【アスパラの甘辛チーズ豚巻き】やみつき照り照りおかず♪
調理時間10分
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【チーズのコク🧀照りっと甘辛だれがやみつき♪】 みんな大好きな豚巻きを 旬のアスパラを使って作りました🌸 アスパラの食感と こんがり焼いた豚バラに 照りっと絡まった甘辛いタレ、 チーズのコクがやみつきになる おつまみおかずです(^^)👌 ご飯が進む照り照りおかずは 家族にも大好評👪❣️ お酒のお供にもぴったりです🍻♪
材料
作ってみた！
レビュー（5件）
nao2024/05/25 09:41
牛肉バージョンと豚肉バージョン、2種類作りました！ どうしてもチーズが飛び出てきてしまうのですが(練習あるのみ！)美味しかったです♡
- 1234876
2025/05/20 19:52
豚バラの切り落としを使ったので巻くのが大変でしたが、何とか形になりました(^^)
ありみ2025/04/12 10:23
チーズと、豚バラ肉が、すごく、おいしかったです♡。アスパラガスが、お父さんのお野菜です♡。
4.ガッツリ旨い！野菜の肉巻き
調理時間15分
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濃く旨のタレが最高！しっかり絡まってご飯が止まらないおかずです！ 伸びるチーズで子供も大喜び〜 シソでサッパリ感もプラス〜お弁当にも最高ですよ。 作り方も大きく巻いちゃうから手間なし楽々。 ビールのおつまみにもピッタリです！！
材料
作ってみた！
レビュー（4件）- ミルク
2024/06/06 21:35
今日は息子の校外学習でした(*^^*) 「肉巻きが1番美味しかった！」と喜んでくれたので嬉しかったです♫
- 687152
2023/01/31 12:36
いんげんとチーズでもあいますか？ - 687152
2023/01/13 07:42
切れてるチーズでも溶けてでますか！？
5.アスパラの肉巻きネギ塩ソースがけ
調理時間10分
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さっぱりネギ塩だれでいただく、アスパラ肉巻きがとても美味しいです。 ネギ塩だれも混ぜるだけでとても簡単！ おつまみにもピッタリな一品です。
材料
6.【家族大絶賛！】肉巻きアスパラの照り焼き♯お弁当にも〇
調理時間15分
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存2~3日
冷凍保存1ヶ月
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ひと口食べた家族が「旨い！」と大絶賛した肉巻きアスパラの照り焼きです。 コロコロのサイズ感でお子さんでも食べやすい〇 ご飯のおかずやおつまみ、お弁当に入れるのもおすすめですよ～♪
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- ゆうママ
2023/02/26 12:01
日持ちどのくらいですか？ 冷凍できますか？
7.【基本のアスパラ肉巻き】下茹で不要◎我が家争奪戦レシピ！
調理時間15分
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【肉巻きレシピ】 甘辛ダレがめちゃくちゃ合うアスパラの肉巻きを作りました。 我が家のアスパラの肉巻きは下茹でせず肉を巻いてから酒蒸しにします。 そうする事でアスパラの青臭さがなくなりアスパラの旨味が凝縮されます。 更に甘辛いタレが食欲をそそります！！ 我が家争奪戦レシピの1つですw
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
チョビの助2025/11/28 21:51
豚こま肉で巻きました 酒蒸しでアスパラの歯ごたえもあって レンチンしてから巻くより好きかも 甘辛で美味しく頂きました(๑´ڡ`๑) 美桜さん レシピありがとうございます✨🙏
- ゆ
2024/05/09 14:02
甘辛い味付けがとっても美味しかったです😋 もう少しアスパラに火を通したいなと感じたので、次は少しレンジでチンしてからお肉を巻いて作ってみようと思います🤍
にゃんこさん🐱2024/03/31 19:30
甘辛たれ味が美味しいです。酒蒸しは始めてでした！茹でなく手シャキシャキもしてます。アスパラガスが少なかったのでいんげんにも巻いてみました！お弁当のおかずに助かります🎵
8.マヨのコクがたまらない♡アスパラ豚巻きピリ辛マヨ照り
調理時間5分
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甘辛照り焼きにマヨネーズのコクも加わり、めっちゃ美味しいは♡ 冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもお勧めです♡ 初め、油なしのフライパンで焼くので、意外とヘルシー♡
材料
作ってみた！
レビュー（2件）- 263410
2021/07/02 07:53
返信ありがとうございます。 なるほどですね！ 一度やってみますね！ 上手くできますように(^^) - 263410
2021/06/30 10:27
こんにちは！ こちらのレシピ作ってみようと思いますが、マヨネーズが苦手なんですが入れないとダメですか？
9.塩と胡椒だけで絶品おかず！アスパラの豚バラ巻き
調理時間15分
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アスパラの肉巻きは色んな美味しい食べ方があると思いますが、特に旬のアスパラガスは、シンプルに塩と胡椒だけで頂くのが最高のごちそうおかず♪ 最初に下味をつける塩は普通の塩、後で味付けする塩はこだわりの塩等を使うと、それだけでもう絶品です！
材料
10.塩、胡椒で食べる「アスパラの豚肉巻き焼き」
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
知人から貰ったグリーンアスパラ、長野県産のものです。 毎年、貰っててこのアスパラが美味しいのです 今回は豚バラ肉の薄切りをくるくる巻いて塩、胡椒だけ フライパンで焼いて最後は少し蒸し焼きに レモンをギュッと絞って食べるのが間違いない シンプルな美味さですよー
材料
11.さっぱり美味しい肉巻きアスパラの塩レモン焼き♪
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
レモンのさわやかな味と にんにくのコクがたまんない♪ 肉巻きアスパラの塩レモン焼き(*'ω'*) アスパラガスに豚バラ肉を巻いて 焼いて蒸し焼きに♪ 蒸し焼きにすることでアスパラの色味が きれいに仕上がります(*^-^*)
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
フェビアン2021/06/26 18:01
美味しく出来ました。 旦那さんに好評でした。 素敵なレシピありがとうございます。
12.『アスパラの甘辛肉巻き』照りっと食欲そそる♡ご飯が進む♪
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
アスパラが旬の時期に必ず食べたい❣️甘辛味がやみつきの肉巻きレシピです😋✨ 肉巻きに焼き色をつけたら、甘辛だれを照りっと絡めます🍳 バラ肉の旨みたっぷり✨こってり美味しい肉巻きは、ご飯もどんどん進む美味しさです♡
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
あちゃ2025/03/04 17:37
甘辛の味付けで3歳の息子が「もういっかい！」とどんどんおかわりをするレシピです。 短くしてお弁当に入れたりもしています。 お肉もお野菜も一緒に食べられてありがたいです。 素敵なレシピをありがとうございます！
13.アスパラの豚ロースカツ【アスパラの甘味がたまらない♪】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
シンプルイズベスト！ アスパラの甘味がたまらないロースカツレシピ(*^-^*) 豚肉の脂とアスパラの甘味、ソースの塩味が よく合います(^^♪ 冷めても美味しいので小さく切って お弁当に作るのもおすすめです♪
材料
14.巻き方ひとつでプロの味！アスパラの肉巻き
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
今更と思うなかれ！肉巻きは"巻き方ひとつで味が変わる"奥深い料理。コツを押さえれば手間は増えずに味は良くなります。
材料
15.アスパラのみそ豚巻き
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
ごはんがすすむすすむ☆☆みそ味のアスパラ豚巻きです。 ちょこっと酸味あるレモン汁を入れるとぐっと甘みが増してまろやかに美味しくなるんですよ♪
材料
16.アスパラの肉巻きレモン醤油炒め【夏に合う♪さっぱり味付け】
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
春が旬のアスパラガスを使った肉巻きレシピ(*^-^*) アスパラガスに豚肉を巻いてしっかりと焼いたら レモン果汁入りのたれで煮詰めています♪ 豚肉の脂とレモンのさっぱりとした酸味が相性◎です。
材料
17.【アスパラの豚巻き韓国風】焼肉のタレ+あの調味料で絶品ダレ
調理時間10分
このレシピを書いたArtist
アスパラの豚巻きは、ごはんのおかずとしてはもちろん、おつまみにも、お弁当のおかずにもぴったりです♡ 今回のタレは焼肉のタレに調味料とすりごまをプラスした韓国風です！めっちゃ美味しい～♡
材料
18.お弁当にもぴったり◎ごはんがすすむ☆豚肉の甘辛野菜巻き
調理時間20分
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甘辛だれでごはんがすすむ◎ 冷めても美味しく、お弁当にもぴったりです。
材料
19.黒こしょうマニア☆アスパラ巻きのペッパー焼き
調理時間10分
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ビールがすすむパワフルおつまみ。がっつりまぶした粗挽き黒コショウの、シャープな辛みと香りがアクセント。
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
みーこ2017/09/17 19:58
ギュっとひねると上手くいき、綺麗に美味しく出来ました(^^)ステキなレシピありがとうございます♡
20.【作り置き】肉巻きアスパラの照り焼き
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
簡単だけ子供から大人まで人気のレシピ肉巻きアスパラ。照り焼きの甘辛さでご飯がすすみます。作り置きやお弁当にもぴったりです。
材料
21.タルタルソースは2分で完成♫アスパラの肉巻き甘辛照り焼き
調理時間15分
このレシピを書いたArtist
【タルタルソースは2分!!アスパラの肉巻き甘辛照り焼き】 甘辛のたれを照りっと絡めたアスパラの肉巻きに 時短タルタルソースをかけました😊 タルタルソースは中々工程が多く手間がかかるイメージですが、 今回はレンジ調理で2分で完成します🙌 とにかく簡単なので他のお料理にも使えておすすめです🤗 甘辛いお肉と食感のよいアスパラで お箸が進む一品です＾＾👌💖
材料
作ってみた！
レビュー（3件）
corichucoon2023/10/18 19:53
リピです😀 家族に大人気☺️
１／アラ還の手習い2023/07/19 23:34
ベーコン肉巻きも良いけど豚バラ肉巻きも良い😁 タルタルソース簡単すぎて好き🥰 我が家はタルタルのピクルスの代わりに手作りらっきょうを刻んで入れます🤗
- corichucoon
2022/04/23 16:58
簡単なのに手が込んでる感で美味しい😆 部活後の子どもの疲労回復に効果的面、黄金コンビのアスパラ豚肉😁 素敵なレシピありがとうございました😭
22.豚こまで♪肉巻きアスパラの甘味噌焼き
調理時間15分
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レンジで時短♪豚こまでコスパ良◎つまみ食いが止まらないやみつき味噌味。ご飯が進むメーンおかず。つくりおきやお弁当にも☆
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
さや2025/04/05 14:46
とても美味しかったです！ 好評でした！！！ またアスパラが余ったら作ろうと思います！
23.豚巻きアスパラのカリカリチーズ焼き【#簡単 #節約】
調理時間15分
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甘さと柔らかさが特徴の佐賀県産アスパラガスを豚バラで巻いて焼き、カリカリのチーズで仕上げました♪おつまみやメイン、おもてなしにも最適の一品です。 ちなみにこちら、塩こしょうにチーズだけとちょっと心配になるんですが（笑）お酒が止まらなくなるほど美味しい！！ 豚バラの旨味を吸ったアスパラが、なんともいえず甘くてジューシー！また、香ばしいチーズの風味もアスパラの甘みと好相性です♪
材料
24.アスパラのチーズIN肉巻き【やみつき☆絶品ごちそう♪】
調理時間20分
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◆アスパラ1本まるまる使うことで、ごちそう感が増し増しです♡ ◆しかもチーズ&ちくわのカサ増し効果で、お子さんも大人も大満足♡ ◆やみつきになるお箸が止まらない絶品メニューです♡ ●作り置きも可能 冷蔵 : 3日 冷凍 : 14日 温める時 (冷蔵状態で) 500wで5分30秒 600wで5分
材料
作ってみた！
レビュー（1件）
Tomo2024/03/13 19:49
かさ増しのちくわ美味しかったです。作り置きをしておけば、お弁当に良い一品になりますね🎶
25.【アスパラのガーリック醤油肉巻き】お酒も進む味付け
調理時間20分
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定番のアスパラガスの肉巻き、白米でもお酒でもどちらでも合うガーリック醤油の味付けで😁 アスパラガスが大好きな夫が大好きな一品です🥸 宜しければお試しください💕
材料
26.竹輪deかさ増し♡お弁当に♡アスパラと竹輪の豚バラ巻き♡
調理時間10分
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お弁当用に考えたレシピです♡ アスパラの豚巻きに竹輪をプラスしてボリュームを出しました♡ アスパラはレンチンするよりも酒蒸しにした方が旨味が違います♡ 最後の味付けはお好みの調味料で大丈夫です♡
材料
27.ビールがすすむ♪甘辛ウマい！豚巻きアスパラのヤンニョム味＊
調理時間15分
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あの甘辛がたまらない！ ヤンニョム味の豚巻きアスパラ☆ おつまみにはもちろんのこと おかずとしてもイケますよ～＾＾ 夏におススメのおうち居酒屋のメニューにいかがでしょう！
材料
28.つまみ感満載なのに子供も好き♡アスパラ豚巻き焼きとり風味
調理時間10分
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細めのアスパラガスがかわいらしくて、お弁当にもピッタリです♡ 焼き鳥のタレ風の味付けに一味フリフリで、おつまみ感も満載♡ お子様にはもちろん、一味なしで大丈夫ですよ♪ お子様も喜ぶ味付けです♡
材料
29.『焼き肉のたれで簡単』アスパラの豚巻き炒め
調理時間20分
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『焼き肉のたれ』を使うと、味付けがラクチン♡ お弁当のおかずにもピッタリ♪ ボリュームおかずです！！ ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.―― ■『働く女性』が帰って30分以内で作られる ■忙しいけど、自炊して『時短』『節約』 ■たまには彼のために『簡単おもてなし』♡ お料理を通して、 WAKU✿WAKUするレシピをご紹介します。 ゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――
材料
作ってみた！
レビュー（1件）- ぶにゃこ
2021/05/06 21:27
めちゃ美味しかったです!旬のアスパラがとても美味しく、しかも簡単にできました。また作ります!ありがとうございました!
30.エリンギとアスパラの豚肉巻き
調理時間15分
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アスパラとエリンギをまとめて豚肉で 巻いて甘辛く焼きました。 お弁当のおかずにもいいんですが 出来立てを食べると アスパラの食感とエリンギの食感 豚肉の旨味が しっかりと味わえますよ、お勧めです！！
