簡単だけ子供から大人まで人気のレシピ肉巻きアスパラ。照り焼きの甘辛さでご飯がすすみます。作り置きやお弁当にもぴったりです。
・お酒のおつまみにしたい方は、砂糖の量を少し減らし、粗びきの胡椒や山椒粉をかけるとお酒に合います♪ ・たれの味がしっかりなので、豚肉の塩胡椒は少しでOKです。 ・大きいフライパンがない場合は、アスパラを2~3等分に切ってからお肉をまくといいです。 ・弁当用に入れる場合も小さいほうが詰めやすいよ。
グリーンアスパラは根元を切り、皮が固そうな場合は下1/3の皮をむく。豚薄切り肉(ロースorバラ肉)は塩胡椒を少々ふり、アスパラにらせん状に巻きつける。(今回はロース薄切り肉を使用)アスパラに豚肉を巻きつけ、手でなじませて全体に小麦粉を薄くまぶす。
フライパンにサラダ油を中火で熱し、②を入れ、転がしながら肉の色が変わるまで30秒~1分焼く。中弱火に落とし、蓋をして1分半焼く。一度蓋を外し、転がして反対側も焼き目がつくように再度蓋をして1分半焼く。
フライパンの油をふき取り、A 醤油・みりん・酒各大さじ1、砂糖小さじ2を入れ、転がしながら中火で煮絡める。たれにとろみと照りが出たら、(あれば)いりごまを振って完成。
419289
北村みゆき
料理研究家
双子と年子の三人の子供を育てるフルタイムワーキングママ。 大学卒業後、大手食品メーカーに入社し、冷凍麺やチルド麺のマーケティング、商品企画や販促キャンペーンの企画・立案・実行までを一貫して行い、その後、料理研究家として独立。 マンツーマン料理教室レミュー主宰。 訪日観光客向けBeautiful Washoku Cooking主宰。 "お酒に合わせた料理"や"野菜を使った料理"が得意。