主菜

味噌バタポークソテー『漬け込みなし♪焼くだけ簡単』

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物9.6g
  • 脂質28.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食欲の秋にぴったりの味噌バターソース♪コク深いのにパクパクといけちゃう美味しさです(^^)焼いて和えるだけなので、漬け込む手間も、焦げ付きの心配もなく作れますよ!!

材料2人分

  • 豚ロース肉
    6枚(生姜焼き用)
  • 少々
  • こしょう
    8振りほど
  • 小麦粉
    大さじ1
  • 大さじ1
  • A
    味噌
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    バター
    10g

作り方

  • 下準備
    豚ロース肉は、塩・こしょうをして小麦粉をまぶす。

  • 1

    フライパンに油を入れて中火で加熱し、豚肉を並べる。焼き目がついたら、裏返し、ふたをして再び焼き目がつくまで焼く。

  • 2

    豚肉を一旦取り出して、油を捨ててフライパンを軽くキッチンペーパーでふく。A 味噌大さじ1、みりん大さじ1、バター10gを入れて中火にかけ、豚肉を戻してからめながら焼いてできあがり♪

ポイント

・豚肉はたっぷりの油で焼くことで、カリッと香ばしく焼けます。一旦、油を取り除くことで、味がからみやすくなりますよ♪

作ってみた!

  • ゆう
    ゆう

    2023/06/07 16:54

    何回か作っています。 味噌とバターが良く絡み、濃すぎることなく毎回美味しくいただいています。
  • 172911
    172911

    2022/12/02 16:00

    ご飯にとっても合いますね❗また作ります。

質問

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