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    主食

    ゴーヤとひき肉のペンネ

    • 投稿日2013/08/11

    • 更新日2013/08/11

    • 調理時間30

    ゴーヤの苦みがおいしい簡単にできる夏のパスタです。

    材料2人分2人分

    • ペンネ
      120g~150g
    • 豚ひき肉
      120g
    • ゴーヤ
      1/3本
    • 玉ねぎ
      小1/2個(みじん切り)
    • にんじん
      少々(みじん切り)
    • にんにく
      2かけ(みじん切り)
    • ホールトマト
      80ml
    • ブイヨンスープ
      80ml
    • 塩、こしょう
      少々
    • オリーブオイル
      適量

    作り方

    ポイント

    ゴーヤはシャキシャキとした食感を残したいので、ゆですぎないことがおいしいポイントになります。

    • 1

      フライパンにオリーブオイルを熱してにんにく、玉ねぎ、にんじんを炒め、しんなりとしたら豚ひき肉を加えて塩、こしょうをふり、ホールトマトをくずしてブイヨンスープも加える。

      工程写真
    • 2

      ペンネをゆで、ゆであがりの2分ほど前にわたと種を取り除き薄切りにしたゴーヤを加え、共にゆでる。

      工程写真
    • 3

      ゆであがったペンネとゴーヤを1に加えて和える。完成。

      工程写真
    レシピID

    101859

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    川崎利栄
    • Artist

    川崎利栄

    川崎利栄(かわさきりえ) フォトスタイリスト&フードプランナー、フードスタイリスト 岸和田市在住(アトリエFood Planet主宰) フードコーディネーター講師に従事し、カフェ、ダイニング、料理スクールの立ち上げ、 プランニング、料理写真の提供を経験を経て地元にアトリエを構える。 2014年彩誉ブランド推進委員として地元の食の発信に携わる。 おべんとう作りはライフワークであり、これまで延べ5,000個以上作っています。 レシピ制作はもちろん、レシピ再現、撮影まで一貫して自身で行います。 ■書籍 ・2020年2月20日 世界文化社「朝8分ほったらかし弁当 3品同時に作れる魔法のレシピ」出版 ・遊タイム出版 お弁当に!パーティーに!おいしく簡単ロール寿司(レシピ・写真提供) ・日東書院 みんなのOh!Bento(お弁当ライフ掲載) ・扶桑社 レシピブログmagazine冬号 (一部スタイリング) ・今春出版予定のトップブロガーさんの料理本1冊をスタイリング ■メディア 読売テレビ「秘密のケンミンSHOW」 テレビ朝日「食彩の王国」 地元食材を使った料理5品製作 毎日新聞関西版「彩る」 テレビ朝日「おはよう朝日です」 日本テレビ「スッキリ」 関西テレビ「やすとも・友近のキメツケ」 読売テレビ「anna」「ピーチcafe」

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