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    副菜

    アボカドとモッツァレラチーズの彩りサラダ

    • 投稿日2016/01/31

    • 更新日2016/01/31

    • 調理時間10

    アボカドやモッツァレラチーズに彩りの良い野菜や根菜を加えて色よく仕上げたボリューミーなサラダです。

    材料4人分

    • かぼちゃ(日本)
      100g
    • ブロッコリー
      1/2株
    • アボカド
      1/2個
    • モッツァレラチーズ
      50g
    • パプリカ(赤・黄)
      各1/4個
    • A
      スイートチリソース
      大さじ2
    • A
      醤油
      小さじ1
    • マヨネーズ
      大さじ2
    • レモン・果汁
      適量

    作り方

    ポイント

    少量の醤油がポイントです。 アボカドはレモン汁を振って色止めしましょう。

    • かぼちゃは大きめに切り、圧力鍋(オース)に2cmくらいの水を入れ付属のすのこかぼちゃを入れ、加圧2分で蒸す。

      工程写真
    • 1

      ブロッコリーは小房に分け、熱湯で湯で冷水に入れ水気を切る。

    • 2

      アボカドは縦半分に切り、種と取り皮をむきさいの目に切りレモン汁をふりかける。

    • 3

      蒸したかぼちゃ、パプリカは種を取り、モッツァレラチーズは水気を切り、アボカドと同じようにさいの目に切る。

    • 4

      A スイートチリソース大さじ2、醤油小さじ1を合わせてドレッシングを作りる。 器に盛りつけ、ドレッシングを適量かけて頂く。

    レシピID

    134777

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    バリ猫ゆっきー(吉田由季子)
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    バリ猫ゆっきー(吉田由季子)

    スパイスコーディネーター協会認定スパイスコーディネーターマスター 料理教室の講師・レシピ考案・提供など料理ブロガーとして活動中。 スパイスを使用した料理の他、簡単で美味しいレシピを紹介。

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