主菜

コンテチーズ入りしいたけの肉詰め

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コンテチーズを刻んで加え、さらにコンテチーズを削ってふりかけました。 ほんのり和風なチーズ風味。

材料3人分

  • しいたけ
    6個
  • 鶏・ひき肉
    100g
  • たまねぎ
    1/4個
  • おろし生姜
    小さじ1/4
  • 塩コショウ
    少量
  • コンテチーズ
    適量
  • ナツメグ
    少々
  • めんつゆ・ストレート
    大さじ3
  • 青ネギ
    適量
  • サラダ油
    大さじ1/2
  • 片栗粉
    適量

作り方

  • 1

    たまねぎはみじん切りにして鶏・ひき肉を加え塩コショウ、おろし生姜を加えよく混ぜ合わせる。

  • 2

    しいたけは軸を取り、かさの裏に薄く片栗粉をまぶしてコンテチーズを刻んだものを乗せ、ナツメグを振り、1を詰める。

  • 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を肉側から焼き、両面しっかり焼く。 めんつゆ・ストレートをまわしかけ蓋をして蒸し焼きにする。

  • 4

    器に盛り、小口切りにした青ネギとコンテチーズを削って振りかける。

ポイント

チーズの風味を生かすため、鶏ひき肉には薄味に仕上げます。

作ってみた!

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