Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索！
  1. レンジで出来る！＊甘辛おかか味噌バターじゃがチキン＊

    レンジで出来る！＊甘辛おかか味噌バターじゃがチキン＊ 3分前

    120人がこのレシピをお気に入りにしました！
  2. レンジで出来る！＊食べたら餃子味！の春雨炒め＊無水調理

    レンジで出来る！＊食べたら餃子味！の春雨炒め＊無水調理 3分前

    155人がこのレシピをお気に入りにしました！
  3. だしいなり

    トウコさんがレシピを投稿しました！12分前

  4. レンジで出来る！＊ジューシーコクマヨチキン＊

    レンジで出来る！＊ジューシーコクマヨチキン＊ 16分前

    130人がこのレシピをお気に入りにしました！
  5. 【ごちそううどん】タラとキノコの柚子みぞれ煮込みうどん

    mayumillionさんがレシピを投稿しました！21分前

  6. ＼今話題のレシピを見つけよう！／

    タイムラインを見る

Nadiaの無料会員になって
お気に入りのレシピをストックしよう！

会員登録はこちら

プレミアムサービス

レシピ検索

ランキング

料理の基礎

Nadiaコラム

Artist申請について

Nadiaについて

料理学校

れんこん納豆ぎょうざ

15分
金子　あきこ
5 44
餃子の
人気レシピはこちら！

もっと見る

2015.12.08

分類主菜

調理時間： 15分

ID133822

金子　あきこ

節約美容料理研究家・管理栄養士　金子あきこ

れんこんと納豆のとってもヘルシーです！ダイエットにおつまみにおすすめ☆

餃子 れんこん おもてなし 納豆 ヘルシー
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(15個分)
B
 れんこん 100g
B
 挽き割り納豆 1p
B
 豚挽肉 20g
A
 ニラ 1本
A
 白菜 1枚
A
 塩 少々
B
 中華スープ 小さじ1/2
B
 ごま油 小さじ1/8
B
 醤油 小さじ1/8
B
 塩 適量
ぎょうざの皮 15枚
サラダ油 適量
作り方
Point!
餃子を作り置きする場合は、具の水分でくっつきやすくなるので、クッキングシートの上に置いてください。
  1. Aの白菜とニラをみじん切りにし塩を振り、よくもみ込み水気を絞る。
  2. れんこんをすりおろす。
  3. AとBの材料を全て合わせ、餃子の皮で包む。
  4. 熱したフライパンに油をひき、餃子をのせる。中火で焼き色がついてきたら、
    水100ｃｃを加え蓋をし４分位焼く。水気がなくなり、パリッとして来たら火を止め盛り付ける。
5 44
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】「京風割烹 白だし」×秋鮭で大葉香る竜田揚げ
    「京風割烹 白だし」×秋鮭で大葉香る竜田揚げ この特集を読む
  2. PR 【PR】レンジでふっくら仕上がる！ご飯がすすむぶりの幽庵焼風
    レンジでふっくら仕上がる！ご飯がすすむぶりの幽庵焼風 この特集を読む
  3. PR 【PR】冷蔵庫の残り野菜×だしあんかけで作る簡単どんぶり
    冷蔵庫の残り野菜×だしあんかけで作る簡単どんぶり この特集を読む
  4. PR 【PR】アメリカ産ブルーベリーでいつものピクルスが華やかに！
    アメリカ産ブルーベリーでいつものピクルスが華やかに！ この特集を読む
  5. PR 【PR】食材も意識。米国産ソルガムきびで身体の内側から美しく
    食材も意識。米国産ソルガムきびで身体の内側から美しく この特集を読む
  6. PR 【PR】うま味調味料で魚がしっとりふっくら♪ 食べ応えアップ！
    うま味調味料で魚がしっとりふっくら♪ 食べ応えアップ！ この特集を読む
  7. PR 【PR】大森屋のふりかけを調味料に!?リュウジさんのバズレシピ！
    大森屋のふりかけを調味料に!?リュウジさんのバズレシピ！ この特集を読む
  8. PR 【PR】秋空を望むテーブルで、料理とワインを満喫
    秋空を望むテーブルで、料理とワインを満喫 この特集を読む
  9. PR 【PR】子どもよろこぶコーンチヂミ♪いなば食品のコーン大量活用術
    子どもよろこぶコーンチヂミ♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  10. PR 【PR】忙しい朝にもおすすめ！きのこと鮭缶の大葉チーズトースト
    忙しい朝にもおすすめ！きのこと鮭缶の大葉チーズトースト この特集を読む
  11. PR 【PR】 揚げ焼きでヘルシーに！「旬のなすと鶏肉の焼きびたし」
    揚げ焼きでヘルシーに！「旬のなすと鶏肉の焼きびたし」 この特集を読む
  12. PR 【PR】BRUNO crassy+でさばと秋野菜の華やかおかず
    BRUNO crassy+でさばと秋野菜の華やかおかず この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう！

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×スナップエンドウ (18) おもてなし×さやいんげん (16) れんこん×黒こしょう (3) 納豆×麺類 (3) 餃子×餃子鍋 (3)
もっと見る

「餃子 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

このページをみんなに知らせよう!

Copyright © 2012 Nadia All Rights Reserved.

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円（税抜）が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは