主菜

れんこん納豆ぎょうざ

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15

れんこんと納豆のとってもヘルシーです!ダイエットにおつまみにおすすめ☆

材料(15個分)

  • B
    れんこん
    100g
  • B
    挽き割り納豆
    1p
  • B
    豚挽肉
    20g
  • A
    ニラ
    1本
  • A
    白菜
    1枚
  • A
    少々
  • B
    中華スープ
    小さじ1/2
  • B
    ごま油
    小さじ1/8
  • B
    醤油
    小さじ1/8
  • B
    適量
  • ぎょうざの皮
    15枚
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 下準備
    Aの白菜とニラをみじん切りにし塩を振り、よくもみ込み水気を絞る。

  • 1

    れんこんをすりおろす

  • 2

    AとBの材料を全て合わせ、餃子の皮で包む。

  • 3

    熱したフライパンに油をひき、餃子をのせる。中火で焼き色がついてきたら、 水100ccを加え蓋をし4分位焼く。水気がなくなり、パリッとして来たら火を止め盛り付ける。

ポイント

餃子を作り置きする場合は、具の水分でくっつきやすくなるので、クッキングシートの上に置いてください。

作ってみた!

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