キャベツとかぶの葉の和え物

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かぶの葉塩漬け時間除く
  • エネルギー15kcal
  • 炭水化物3.2g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

かぶの葉の塩漬けを作っておけばいつまでも青みが長持ちするので、いろいろの料理に使えます。

材料4人分

  • キャベツ
    1/6玉
  • かぶの葉の塩漬け
    1/2株分

作り方

  • 下準備
    <かぶの葉の塩漬け> かぶの3個分(3株)のかぶの葉を良く洗いキッチンペーパーで拭き取り、塩大さじ2を振りよくもみ込み、重石をのせ 2日浸ける。 そのまま漬け物としておいしく食べられます。

    キャベツとかぶの葉の和え物の下準備
  • 1

    キャベツを大き目のたんざくに切ったら、さっとゆで水気を切る。

  • 2

    かぶの葉を3cm幅にカットする。

  • 3

    ①と②を和える

ポイント

かぶの葉の塩漬けの塩味のみの味付けなので、簡単にできます。 かぶのはの塩漬けは冷蔵庫にて10日前後日持ちします。

作ってみた!

質問

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