1. 豚バラとなすの照りだれ【#簡単 #作り置き】

    豚バラとなすの照りだれ【#簡単 #作り置き】 8分前

    362人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 玉ねぎとウインナーのマヨソテーパスタ【#作り置き #お弁当】

    玉ねぎとウインナーのマヨソテーパスタ【#作り置き #お弁当】 35分前

    109人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ごはんが進む!『絶品♡鮭マヨ』~やみつき特製マヨソース~

    ごはんが進む!『絶品♡鮭マヨ』~やみつき特製マヨソース~ 37分前

    214人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 夏野菜のドライカレー(夏越ごはん)ルーあり・ルーなし

    夏野菜のドライカレー(夏越ごはん)ルーあり・ルーなし 51分前

    早速作っていただきありがとうございます!みそ、レシピの分量が多かったでしょうか?大さじ1のみそは2.5gくらいの塩分になるので塩辛く感じることはないかと思いますが…(みその種類にもよるかと思います。)また作っていただけたら嬉しいです^^

  5. 簡単節約【しっとりささみとしゃっきりもやし ねぎダレかけて】

    簡単節約【しっとりささみとしゃっきりもやし ねぎダレかけて】 1時間前

    115人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

お弁当に「白身魚揚げのイタリアンカツ」

10

2017.03.23

分類副菜

調理時間: 10分

ID147720

長岡美津恵akai-salad

れしぴのアルバム

一正蒲鉾さんの「白身魚揚げ」を一口サイズのイタリアンカツにしました。
粉チーズとオレガノを加えたパン粉をまぶし少ない油で揚げ焼きにします。
サクサクふんわり新感覚な美味しさですよ。

フライパン オレガノ 一正蒲鉾 粉チーズ サラダ油 オムライス 小麦粉 パセリ ハーブ オリーブオイル 卵焼き お弁当 ケチャップ パン粉 白身魚

このレシピをサイトに埋め込む

材料(4個分)
白身魚揚げ 4個(一正蒲鉾)
小麦粉 少々
溶き卵 1個分
A
パン粉 大さじ3
A
粉チーズ 大さじ1
A
刻みパセリ 少々
A
オレガノ(乾燥) 少々
作り方
Point!
揚げ焼きに使用するサラダ油の半量をオリーブオイルにするとよりイタリアンな風味に仕上がります。
  1. ボウルにA

    パン粉 大さじ3、粉チーズ 大さじ1、刻みパセリ 少々、オレガノ(乾燥) 少々

    を入れて混ぜ合わせハーブパン粉を作る。
  2. 白身魚揚げに小麦粉をまぶし溶き卵をくぐらせハーブパン粉をまぶす。
  3. 小さめのフライパンにサラダ油を5ミリ深さ位に注ぎ中火にかける。
    油が熱くなったら2を並べてフライパンを左右に傾けながら両面を揚げ焼きにして出来上がり。
  4. ソース無しでも美味しくいただけますがお好みでケチャップなどを添えても良いでしょう。
  5. 衣に使用した溶き卵はたっぷり余るので玉子焼きなどに利用しましょう。
    今回はオムライスに使用しています。
5 12
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 8月5日更新!
    冷凍そば×チーズでワッフル!?「カリカリチーズ・蕎麦っフル」

    冷凍そば×チーズでワッフル!?「カリカリチーズ・蕎麦っフル」

    この特集を読む
  2. PR 8月5日更新!
    焼き肉のたれ×ごま油でがっつり「スタミナねぎだれ和えそうめん」

    焼き肉のたれ×ごま油でがっつり「スタミナねぎだれ和えそうめん」

    この特集を読む
  3. PR 8月6日更新!
    いつもと違うと家族が気づく!イタリアの家庭で受け継がれるこだわりパスタ

    いつもと違うと家族が気づく!イタリアの家庭で受け継がれるこだわりパスタ

    この特集を読む
  4. PR 7月21日更新!
    いつもの定番メニューが劇的においしく!目からうろこの褒められレシピ

    いつもの定番メニューが劇的においしく!目からうろこの褒められレシピ

    この特集を読む
  5. PR 7月30日更新!
    りんごジュースがポイント!マルチ圧力クッカーで作る「鶏手羽元のさっぱり煮」

    りんごジュースがポイント!マルチ圧力クッカーで作る「鶏手羽元のさっぱり煮」

    この特集を読む
  6. PR 8月6日更新!
    冷めてももっちり風味豊か!丸ごとトマトの炊き込みピラフ

    冷めてももっちり風味豊か!丸ごとトマトの炊き込みピラフ

    この特集を読む
  7. PR 8月5日更新!
    暑い夏にうれしい!冷やしていただく「トマトの丸ごとだしびたし」

    暑い夏にうれしい!冷やしていただく「トマトの丸ごとだしびたし」

    この特集を読む
  8. PR 8月5日更新!
    白だしで下味しっかり!「鶏胸肉のソテー。薬味おろしのせ。」

    白だしで下味しっかり!「鶏胸肉のソテー。薬味おろしのせ。」

    この特集を読む
  9. PR 8月6日更新!
    マヨネーズでコクアップのナポリタン♪玉ねぎとウインナーのマヨソテーパスタ

    マヨネーズでコクアップのナポリタン♪玉ねぎとウインナーのマヨソテーパスタ

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

フライパン×麻婆茄子 (15) お弁当×春の味覚 (9) 卵×すだち (8) オムライス×鶏胸肉 (3) オリーブオイル×カフェ風 (3) オレガノ×鮭 (3) ケチャップ×魚のおかず (3) サラダ油×焼きコロッケ (3) ハーブ×鶏肉のおかず (3) パセリ×黒豆 (3) パン粉×麹 (3) 一正蒲鉾×飾り切り (3) 卵焼き×魚肉ソーセージ (3) 小麦粉×雑穀 (3) 梨×魚 (3) 白身魚×鮭 (3) 粉チーズ×鶏肉のおかず (3)
もっと見る

「イタリアン 副菜 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは