副菜
レンコンのタラマヨサラダ
10分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物11.5g
- 脂質10.2g
- たんぱく質5.8g
- 糖質9.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あと1品!の簡単おかず。レンコンとたらこのぱぱっとサラダです。
作り方
- 1
レンコンは皮をむき、縦2～4つに切って薄くスライスする。
- 2
塩・酢(各少々;分量外)を入れた湯でゆで、お湯をきって水気を拭く。
- 3
たらこは薄皮をとってマヨネーズと混ぜ、2のレンコンを和える。
作ってみた！
るいとも2018/03/06 20:59
明太子で作りました。 簡単で美味しい一品ですね！！ #Nadiaアンバサダー
ジャムおじさん2015/04/13 20:41
とってもおいしかったです！ また作ります。母も夫も大変喜んでくれました。レンコンと大変合いますね！パン等にもいいですね☆
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- Artist
栁川かおり
料理家・医師
