副菜

切り干し大根の梅しそ和え

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

切り干し大根のさっぱり和え。常備菜としてもオススメ。もちろんお弁当にも!

材料2人分(2~3人分)

  • 切り干し大根(乾燥)
    30g
  • 梅干し
    1~2個
  • 大葉
    5枚
  • 鰹節
    3g
  • 醤油
    小さじ1
  • はちみつ(お好みで)
    ~小さじ1

作り方

  • 1

    切り干し大根(乾燥)はたっぷりの水で洗い、(水を絞らずに)そのままザルにあげて15分程おいて戻す。

  • 2

    梅干しは種を除いて梅肉を叩き、醤油、水大さじ1、はちみつ(お好みで)を加えて混ぜる。大葉はせん切りにする。

  • 3

    1をざく切りにし、2と鰹節を加えて和える

ポイント

すぐに食べられますが、少し置いておくとより味が馴染みます。 はちみつの量はお好みで。梅干の塩分によって調節してくださいね。塩分少なめのものなら入れなくても。

作ってみた!

  • 黒河和実
    黒河和実

    2018/09/04 21:54

    さっと作れておいしかったです◎

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら