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アサリの美味しいスープに豚肉も少しプラス。セロリの香りいっぱいの安眠スープ。
セロリの香りには鎮静作用があるので、不眠や不安に効果的です。 葉の部分はクセが強いので、今回は芯の部分のみ使っています。お好みで葉も加えてもO.K.です。
アサリは砂出しをしてよく洗う。 豚肉はひとくち大、セロリは筋をとって乱切り、ニンニクは芽をとってみじん切りにする。
厚手の鍋にオリーブオイルとニンニクを加えて火にかけ、香りがしてきたら豚肉も加えて炒める。 豚肉にほぼ火が通ったら、アサリとセロリを加えて炒める。
全体に油が馴染んだら酒を加えてアルコールを飛ばし、水・コンソメを加える。 沸騰してきたら蓋をして弱火で5分ほど煮る。
塩・こしょうで味を整える。
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栁川かおり
料理家・医師
料理家・医師。 夫・娘・息子の4人家族。 まいにち食べても飽きないような「おうちごはん」を目指してます。