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    主食

    ネギ塩焼きおにぎり。

    • 投稿日2015/09/21

    • 更新日2015/09/21

    • 調理時間10

    ネギとごま油でちょっと中華風な焼きおにぎり。

    材料2人分

    • ごはん(温かいもの)
      150g
    • 長ネギ
      1/2本
    • ごま油
      小さじ2
    • 炒りごま
      小さじ1
    • 適量

    作り方

    ポイント

    おにぎりにせずに、混ぜごはんとしても。焼き海苔をちらしても美味しいです。 長ネギはのどの痛みや鼻づまりに有効な他、体を温めて発汗を促すので、解熱効果もありますよ。

    • 長ネギはみじん切りにする。

    • 1

      フライパンを熱して半量のごま油を加えて長ネギを炒める。しんなりとしてきたら塩少々加えて混ぜ、火を止める。

    • 2

      ボウルにごはんと1を入れて混ぜ、塩で味を整える。 2等分にしてそれぞれ丸いおにぎりを作る。 (油が入っているので、ラップを使っておにぎりを作ったほうが作りやすいですよ。)

    • 3

      フライパンを熱して残りのごま油少々しき、おにぎりの両面を焼く。

    レシピID

    131571

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