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朝から野菜とフルーツでビタミンもしっかりと!
氷が多いほどさっぱりと美味しいです。 はちみつの量はお好みで。甘さを強くしたい時はりんごを増やしても可です。
リンゴは皮を剥いていちょう切り、セロリは筋をとって薄切りにする。
ブレンダーに1と水、氷、はちみつを入れて、なめらかになるまでかける。
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料理家・医師
料理家・医師。 夫・娘・息子の4人家族。 まいにち食べても飽きないような「おうちごはん」を目指してます。
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