主菜

焼き餃子。

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30
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物26.8g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質24.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

食べた瞬間に、肉汁がじゅわっとあふれる焼き餃子。

材料4人分

  • 餃子の皮
    20~30枚
  • キャベツ
    150g
  • ニラ
    10本
  • 生姜
    1片
  • 豚ひき肉
    250g
  • A
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープのもと
    小さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • A
    醤油・砂糖
    各小さじ1
  • A
    ごま油
    お好みで大さじ1
  • 100㏄
  • 片栗粉
    適量
  • サラダ油
    適量
  • ごま油
    適量

作り方

  • 1

    キャベツとニラはみじん切りにして塩ひとつまみ(分量外)でもみ、10分ほどおく。生姜はみじん切りにする。

    焼き餃子。の工程1
  • 2

    ボウルに豚ひき肉とA 酒大さじ1、鶏ガラスープのもと小さじ1、塩小さじ1/2、醤油・砂糖各小さじ1、ごま油お好みで大さじ1を入れてよく混ぜる。水を少しずつ加えてよく混ぜる。

    焼き餃子。の工程2
  • 3

    キャベツとニラの水分をしっかりと絞る。2に生姜とキャベツ、ニラを加えて混ぜる。*お好みでニンニクを入れても可です。

    焼き餃子。の工程3
  • 4

    3を餃子の皮で包む。片栗粉をたっぷりと敷いたバットに並べる。

    焼き餃子。の工程4
  • 5

    フライパンにサラダ油(大さじ1程度)を加えて中火にかけ、餃子を並べる。ぱちぱちと音がして薄く焼き色がついてきたら、お湯を50~100cc加えて蓋をする。

    焼き餃子。の工程5
  • 6

    中火で2分蒸し焼きにする。

    焼き餃子。の工程6
  • 7

    蓋をあけてごま油小さじ1~2を回しかける。水分を飛ばすように焼く。(1分程度)。餃子の底にきれいに焼き色が付いたら焼き上がり。

    焼き餃子。の工程7

ポイント

・肉種に水分を入れるので、作り置きをする場合は冷凍してください。 ・フライパンの温度が下がらないように、工程5では、水ではなく、お湯を加えてください。 ・お湯の量は20㎝フライパンで焼いたときは50㏄程度です。フライパンの大きさで適宜調節してください。 ・焼き時間が長くなると、ジューシーさがなくなります。焼きすぎに注意します。  普通サイズの餃子の皮で包むと、肉種は15g程度、大判だと25g程度です。それぞれ蒸し焼き時間は2分、3分です。  冷凍した場合は、蒸し焼き時間を1分程度長くしてください。

作ってみた!

  • まさ
    まさ

    2025/08/10 14:51

    過去一、おいしくできました。
    まさの作ってみた!投稿(焼き餃子。)
  • こざかな
    こざかな

    2024/07/03 18:04

    盛り付けがアレですが、美味しくできました!!!
    こざかなの作ってみた!投稿(焼き餃子。)
  • ふるーる
    ふるーる

    2024/06/09 13:37

    キャベツがなかったので、豚肉ニラたまねぎで作りましたがとてもジューシーに仕上がりました💕 いままで主人に餃子で褒められたことなかったのですが、お店みたいに美味しい!!と言ってもらえました😭

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