主菜
豚の唐揚げ
20分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物23.0g
- 脂質28.0g
- たんぱく質28.5g
- 糖質22.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
食べ応え◎!!鶏肉の唐揚げもおいしいですが、豚肉の唐揚げも美味ですよ♪
材料2人分
- 豚ロースブロック300g
- 醤油 (A)小さじ1
- 砂糖 (A)小さじ1/2
- 塩 (A)ひとつまみ
- 薄力粉 (B)大さじ2
- 生姜(すりおろし) (A)小さじ15
- 片栗粉 (B)大さじ2
作り方
- 1
豚肉は1.5cmの厚さに切り、一口大にそぎぎりする。
- 2
Aの調味料を肉にまぶし、Bの粉をまぶす。
- 3
揚げ油でカリッと揚げる。
