飲み物

マンゴーとアボカドのラッシー

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  • エネルギー328kcal
  • 炭水化物47.5g
  • 脂質13.8g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質44.2g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

濃厚でクリーミーなラッシー!アボカドが苦手な人も、抵抗なくいただけます◎

材料2人分

  • マンゴー(冷凍)
    200g
  • アボカド
    1/2個
  • 無糖ヨーグルト
    1cup
  • バニラアイス
    60~80g
  • 牛乳
    1cup
  • はちみつ
    大1

作り方

  • 1

    アボカドは皮をむき、種を取る。粗く刻む。

  • 2

    ミキサーに材料を入れ、撹拌させる。

ポイント

※フレッシュマンゴーでも作れます。その場合、牛乳の量を調節して下さい。

作ってみた!

質問

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