飲み物

混ぜるだけ!爽やかドリンク マンゴーとパイナップルのラッシー

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物28.0g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質27.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料をブレンダーで攪拌するだけの簡単ドリンクです。ラッシーはカレーのお供として、てっぱんのドリンク。スパイスとの相性ばっちり。よく考えると、良くカレーライスにヨーグルトがついているお店って多いですよね!ドリンクからお料理を考えるのも楽しいです。お酒の酔い冷ましにもGood。

材料2人分(お好みで、マンゴーとパイナップルの割合は調整してください。)

  • 冷凍マンゴー
    100g
  • 冷凍パイナップル
    100g
  • ヨーグルト(プレーン)
    150g
  • 牛乳
    200cc
  • レモン汁
    少々
  • (飾り用)
  • 冷凍マンゴー
    適量
  • ミントの葉
    適量

作り方

  • 下準備
    冷凍マンゴー、冷凍パイナップルは、大きい場合は、攪拌しやすいように、細かく切っておく

  • 1

    冷凍マンゴー、冷凍パイナップル、ヨーグルト、牛乳、ハチミツ、レモン汁をブレンダー(ジューサーミキサー)に入れ、約2分間回す。

  • 2

    グラスに注ぎ、5㎜角位に切った、冷凍マンゴーとミントの葉を添える。

ポイント

お好みでナッツ類などをトッピングしても良いと思います。 レモン汁を気持ち多めに入れると、より爽やかなドリンクに。

作ってみた!

  • フェビアン
    フェビアン

    2024/09/30 07:57

    とても美味しく😋🍴💕出来ました。 素敵なレシピありがとう😆💕✨ございました。
    フェビアンの作ってみた!投稿(混ぜるだけ!爽やかドリンク
マンゴーとパイナップルのラッシー)
  • 588470
    588470

    2022/04/04 12:51

    こんにちは(^^) 作ってみたいのですが、はちみつの分量はどのくらいでしょうか?

質問

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YukieAbe(betty)
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YukieAbe(betty)

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