Mayuのカラダ想いのきちんとごはん。 byMayu

Mayu*のレシピ一覧

お野菜たっぷり♪ヘルシー鶏バーグ
- 2013年9月2日 0:00
- 20分
お豆腐と、鶏ミンチでとってもヘルシーなハンバーグ!!お野菜もたっぷり入って、むね肉の挽肉を使えばダイエット中でも楽しめるハンバーグです^^

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お揚げさんと糸こんの甘辛炒め
- 2013年9月2日 0:00
- 副菜
- 10分
炒め物糸こんにゃくヘルシー甘辛味油揚げ簡単お弁当時短

ヘルシーな糸こんにゃくをたっぷり使って♪甘辛くて美味しい一品を!お弁当にも良いですよ◎

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フライパンで!タラとあさりのアクアパッツァ
- 2013年9月2日 0:00
- 15分
簡単にレストラン気分♪美味しいパンを添えて、スープまでしっかり食べたくなります^^

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ルクエで♪お野菜たっぷりヘルシー鶏ローフ
- 2013年9月2日 0:00
- 20分
レンジで簡単♪ヘルシーな鶏ローフです。パーティーにもピッタリ☆お野菜もたっぷり入ってるのがうれしいですね^^

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使い切りレシピ<白菜一日目>白菜ミルクスープ
- 2013年9月2日 0:00
- 15分
くたくたに煮込んだ白菜の、あったかいほっこりミルクスープ。桜エビの良いスープがたまりません♪

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牛肉と千切り大根の時雨煮
- 2013年9月2日 0:00
- 15分
野菜から出る水分で、簡単に煮込む事が出来ます! 大根は、しゃきしゃきした食感が残るくらいに火を通します^^

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春菊と厚切りベーコンのサラダ
- 2013年9月2日 0:00
- 5分
レンジを使って♪ベーコンで簡単ドレッシングを作ります! 春菊は、軸までやわらかい、サラダで食べられるOisixのもの使用。

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とろり玉子♪親子丼みたいな炊き込みごはん
- 2013年9月2日 0:00
- 45分
とろっとした玉子入りの、親子丼みたいな炊き込みご飯です!炊き込みご飯なので、炊飯器にお任せして。。。とっても簡単に出来上がりますよ♪

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牛肉と里芋のすき焼き風炒め煮
- 2013年9月2日 0:00
- 15分
Oisixの下味付きの里芋を使って。すき焼き風の甘辛い炒め煮です!これは、ごはんが進みますよ^^

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キャベツとおかかの和え物
- 2013年9月2日 0:00
- 15分
もう一品!という時に、簡単に出来る一品です。塩もみしてしんなりさせてから、作って下さい^^

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