2013/09/03
15分
我が家の子ども達が大好きなハッシュドポテト☆今回はパルメザンチーズ(粉チーズ)とバジルをあわせて、一口サイズに焼きあげたら、大好評でした♪お弁当にもオススメです。
2013/09/03
0分
大好きなハワイアンフード“ガーリックシュリンプ”レシピです♪漬けこみダレには、にんにくも玉ねぎもたっぷり使用。 ※写真は一人分の盛り付けです。
2013/09/03
10分
主食かむごとに味わい深くて香ばしい玄米の炊き込みごはん。ひじきや発芽ビーンズは水で戻したり加熱したりせず、そのまま炊飯器に入れるだけ♪ビタミン・ミネラル・食物繊維たっぷりです。
2013/09/03
15分
アスパラベーコンをさらに春巻きの皮で巻いて、カリっと仕上げます♪ アスパラのジューシーさと甘みが際立ちます☆以前お料理教室で教えていただいて以来、我が家の定番になりました。
2013/09/03
10分
前回に引き続き、こちらも大好評だったごはんのお供♪かぶに立派な葉がついていたら、ついつい作りたくなるひと品です^^ ご飯がもりもりべられますよ〜。
2013/09/03
10分
ササッと簡単に作れるのに、ちょっとオシャレに見える嬉しいサラダ。ベビーリーフのほろ苦さとマンゴーの濃厚な甘さ、バルサミコドレッシングの酸味と香りがとてもよく合います♪
2013/09/03
0分
我が家でいつも作り置きしている手作りジンジャエールシロップ。今回は黒糖バージョンで作りました♪お湯で割っても、お酒で割っても美味しい♪
2013/09/03
15分
デザート昨日、子ども達と一緒にお月見団子を作って夜の月を楽しみました。かぼちゃを少し入れて、お月様色。今回は、子どもでも扱いやすい、うるち米ともち米がブレンドされた米粉“だんご粉”で作りました♪
シニア野菜ソムリエ立原瑞穂
プロフィール
12歳の娘と10歳の息子の2児の母。 シニア野菜ソムリエ(野菜ソムリエ最高峰資格)、栄養士、ジュニア食育マイスター、アスリートフードマイスター、ヨガインストラクター他多くの資格を保有。 “ママ野菜...
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