副菜

【さつまいもで♪のり塩チーズポテト】甘じょっぱさがやみつき♪

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物33.0g
  • 脂質1.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質31.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

\意外な組み合わせにやみつき!即席おつまみにも/ お砂糖を合わせることが多いさつまいも。たまにはお塩やチーズと合わせてみませんか?揚げずに作れるので、即席おやつやおつまみにもおすすめです。出来たての食感を楽しんでほしいです。

材料2人分

  • さつまいも
    1本
  • A
    小さじ1/3
  • A
    青のり
    小さじ2
  • A
    粉チーズ
    小さじ2

作り方

  • 1

    さつまいもは1cm角のスティック状に切り、さっと水にさらして水気を切る。耐熱容器に入れてふわりとラップをし、電子レンジ600Wで2分半加熱する。水気をキッチンペーパー等で拭き取る。

    【さつまいもで♪のり塩チーズポテト】甘じょっぱさがやみつき♪の工程1
  • 2

    熱したフライパンにサラダ油を多めに(大さじ2程度、分量外)ひき、さつまいもを並べる。弱めの中火で両面こんがりと焼き目がつくまで焼く。焼いている間にA 塩小さじ1/3、青のり小さじ2、粉チーズ小さじ2をボウルに入れる。

    【さつまいもで♪のり塩チーズポテト】甘じょっぱさがやみつき♪の工程2
  • 3

    さつまいもが焼けたら、軽く油を切ってボウルに加える。ボウルを振りながら全体をなじませる。

    【さつまいもで♪のり塩チーズポテト】甘じょっぱさがやみつき♪の工程3

ポイント

レンジ加熱後はしっかりと水気を拭き取りましょう。 出来たてが特に美味しくいただけます。

作ってみた!

  • mi-ko
    mi-ko

    2025/02/13 21:07

    おつまみに♪さつまいもにチーズも合いますね❣️甘くてしょっぱくて、美味しかったです💕息子にほとんど食べられてしまったので次回は倍量で作ります🥰
    mi-koの作ってみた!投稿(【さつまいもで♪のり塩チーズポテト】甘じょっぱさがやみつき♪)
  • 1173043
    1173043

    2024/11/15 20:18

    気になっていた、さつまいもレシピ! 美味しいです😆🎵🎵
    1173043の作ってみた!投稿(【さつまいもで♪のり塩チーズポテト】甘じょっぱさがやみつき♪)

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