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主菜

サッパリ☆スダチ塩胡椒♪竜田揚げ

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  • 30

すだちの香りがするカリッとした衣の竜田揚げです。 サッパリとした味わいなのでバテがちな夏にピッタリ。味がしっかりしているのでお弁当にもおすすめです。

材料2人分

  • 鶏もも肉
    1枚
  • すだち
    3個(皮をすりおろす)
  • すだち果汁
    1~3個分
  • 天然塩
    小さじ1/ 2弱
  • 青唐辛子
    1本
  • 片栗粉
    大さじ6
  • サラダ油
    適量

作り方

  • 1

    すだちはすりおろして、すだち果汁の分量の内の少々、天然塩を加える。

  • 2

    青唐辛子は包丁で細かく叩く。

  • 3

    鶏もも肉は一口大に切ってボウルに入れ、【1】、【2】、残りのすだち果汁を入れてよく混ぜたら、しばらく冷蔵庫で寝かせておく。

  • 4

    片栗粉をまんべんなくまぶす。

  • 5

    160度に熱したサラダ油で、カリッとするまでじっくり揚げたら網で余分な油を切る

  • 6

    すだちの皮を適すりおろし、すだちを絞りながら頂きます(共に分量外)。

ポイント

夏場は冷蔵庫で10~20分ほど寝かしてから揚げてください。

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