副菜

山椒ちくわの磯辺湯葉揚げ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物30.2g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

湯葉シュウマイの残りの湯葉を千切りにし冷凍保存したものを使用。これを衣にいてちくわの変わり磯辺揚げにしました。パリパリ食感も楽しい山椒の香りがほんのりする磯辺揚げはお酒のおつまみ又お弁当にお勧めです。

材料2人分

  • 冷凍した湯葉(千切り)
    1カップ弱
  • ちくわ(おでん用)
    1本
  • 薄力粉
    大さじ3
  • 薄力粉
    大さじ1~
  • 大さじ3
  • 青海苔
    小さじ1
  • 少々
  • 山椒の粉
    少々

作り方

  • 1

    ※①&② 千切りにした湯葉を冷凍にし、耐熱皿に広げ500wの電子レンジで1分加熱し冷ます。

  • 2

    又は乾燥湯葉を20センチ角ぐらいの大きさを水に戻し少し柔らかくなったらキッチンバサミで細切りにするか包丁で千切りにする。

  • 3

    ボウルに薄力粉、水、青海苔、塩を混ぜる。ちくわを3~4等分にしたものを入れ、千切りにした湯葉を絡めちくわに付ける。

  • 4

    170度の揚げ油でカラリト狐色になるまで揚げる。油をよくきりお皿に盛り付ける。

ポイント

大変簡単にできますのでポイントはありませんが、さつま揚げの材料となる魚や以下、えびのミンチでできます。本来は魚介のすり身で作りたかったのですが今回はちくわで紹介させていただきました。

作ってみた!

質問

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