飲み物
ミネラル練乳ヨーグルト苺スムージー
5分
- エネルギー107kcal
- 炭水化物19.2g
- 脂質2.1g
- たんぱく質3.2g
- 糖質18.5g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
コレステロールを下げ、ビフィズス菌を増やして腸内環境を整え、また悪玉菌の繁殖を抑えて腸の整えるヨーグルト。 イチゴはビタミンＣ、カリウム、カルシウムなど栄養素がバランスよく含まれます。 両者共に骨を丈夫にし免疫力を高めます。
作り方
- 1
いちごはきれいに洗ったらへたを取る。
- 2
1、無糖ヨーグルト、ミネラルウォーター、練乳をミキサーまたはハンドミキサーにかけて撹拌したら完成です。
- 3
爽やかな味です。あっさりとして美味しいですよ～。
作ってみた！
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