香ばしいキャラメルスイートコーン

材料4人分（とうもろこし２本分）

• とうもろこし
  2本
• 無塩バター
  20g
• 塩
  ひとつまみ
• しょう油
  大さじ1.5(薄口しょう油の方がカロリーが19Kcalde少ない。 しょう油は26Kcalと多い。)
• オリーブオイル
  大さじ1～2

作り方

• 下準備
  とうもろこしは天地を切り三枚ほど皮をむいて600Wの電子レンジで3分加熱。 トングでつかみ取り出し、人肌に冷めたら皮をむく。 1～1.5センチの幅に切る。 ※とうもろこしは大きい場合は３０秒ほど延長して火を通す。 調理する場合は３分で良い。

  
• 1

  https://oceans-nadia.com/user/11362/recipe/465533 レンチン3分～簡単トウモロコシの作り方&保存方法 レシピID465533

• 2

  温めたフライパンにオリーブオイル大さじ1～2を回し入れ.とうもろこしを並べ、塩ひとつまみをふる。 5分ほど香ばしく焼いたらひっくり返しで3分焼く。 ガス 中火 IH 中火の4

  
• 3

  両面焼けたら火を止め、無塩バターとしょう油をかけ、混ぜ合わせたら完成。 (1人分の栄養価) 総カロリー273kcal タンパク質 8.63g 脂質 11.7g 炭水化物 35.43g 糖質※ 29.43g

  
• 4

  ★コーンのレシピ★ ＊コーンとハーブで昆布つゆのアヒージョ風 https://oceans-nadia.com/user/11362/recipe/135809 ＊メキシカンコーン https://oceans-nadia.com/user/11362/recipe/137429 ＊バター醤油コーン＆ハラペーニョ https://oceans-nadia.com/user/11362/recipe/136295

ポイント

ポイントはきつね色に香ばしく焼くこと。 バターとしょう油は火を止めてから混ぜること。こうすると調味料の新鮮な味がストレートに味わえて美味しいです。

作ってみた！

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